简介
本书系“十一五”国家级规划教材，详细论述了心理健康方面的专业理论和大学生生活的各个时期关键的主题，并针对大学生易出现的身心问题给予了专业的建议。本书分十章，主要内容包括大学生心理健康概论，悦纳自我，情绪管理，认知调整，大学适应与自我管理，学业管理，人际交往，恋爱心理，生涯规划，心理疾病与心理危机干预。
目录
推荐序
不只是高四、高五的学生
第一章 大学生心理健康概论
第一节 青年期的心理特点
第二节 大学生常见心理事件
第三节 大学生心理健康的标准
第四节 影响大学生心理健康的因素
第五节 提升大学生心理健康水平的途径
思考题
本章主要参考文献
第二章 悦纳自我
第一节 自我意识
第二节 了解自我
第三节 悦纳自我
思考题
本章主要参考文献
第三章 情绪管理
第一节 关于情绪的基本概念
第二节 情绪调节与身心健康
第三节 情绪调控方法
第四节 自我防御机制
思考题
本章主要参考文献
第四章 认知调整
第一节 认知心理学与认知疗法
第二节 态度决定一切
第三节 我思故我在
第四节 良好心态，美丽人生
思考题
本章主要参考文献
第五章 大学适应与自我管理
第一节 洞悉变化
第二节 适者生存
第三节 大学生活适应
第四节 自我管理
思考题
本章主要参考文献
第六章 学业管理
第一节 学习动力
第二节 学习方法与习惯
第三节 考试与成绩
第四节 思考与研究
思考题
本章主要参考文献
第七章 人际交往
第一节 第一印象
第二节 好人缘的秘密
第三节 从身边的朋友交起
第四节 内向者的交往之道
第五节 将心比心
第六节 学会赞美
思考题
本章主要参考文献
第八章 恋爱心理
第一节 爱情理论
第二节 亲密关系发展因素
第三节 常见的情感困扰
第四节 性心理问题
思考题
本章主要参考文献
第九章 生涯规划
第一节 有备无患
第二节 继往开来
第三节 最重要的事
第四节 生涯周期
第五节 决策之道
第六节 实习与实践
思考题
本章主要参考文献
第十章 心理疾病与心理危机干预
第一节 学校心理健康教育
第二节 我有心病吗
第三节 精神病与神经病
第四节 人格障碍
第五节 网络成瘾
第六节 饮食障碍
第七节 心理危机干预
思考题
本章主要参考文献
大学生心理健康教育
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