简介
为什么你的心，总是不在你的地方？如果你不能专注在此刻，那你任何时刻都不可能专注，你将永远被下一件事拖着走。
放下如果是可能的，那一定是在当下，不在过去，也不在未来。当下即是解脱的时刻，关键就在你愿不愿意放下而已。
目录
自序 当下，把心放下
放下，不在过去不在未来而当下
第一篇 当下
你人在哪里？
为什么怕死？
坐这里，想那里
做小事也可以变伟大
生命中的最重要的事
把生一次当第一次
他就是那副德行
我们根本无法沟通！
别再去比较了
第二篇 心
我只看见箭靶
想变成什么
快乐就是这么简单
你还在等什么？
不要去管明天
下辈子是来自上辈子
我一直忙着想死
下一个美好暑假
你还有半小时啊！
第三篇 远离
第四篇 放下
结束语 时间的秘密
放下，不在过去不在未来而当下
第一篇 当下
你人在哪里？
为什么怕死？
坐这里，想那里
做小事也可以变伟大
生命中的最重要的事
把生一次当第一次
他就是那副德行
我们根本无法沟通！
别再去比较了
第二篇 心
我只看见箭靶
想变成什么
快乐就是这么简单
你还在等什么？
不要去管明天
下辈子是来自上辈子
我一直忙着想死
下一个美好暑假
你还有半小时啊！
第三篇 远离
第四篇 放下
结束语 时间的秘密
当下，把心放下
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