简介
爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。
《美丽诱惑瘦身美容食谱》一书本着饮食治疗是关键的原则，分两部分内容编写的：第一部分为“瘦身食疗”；第二部分为“美容食疗”。其中均精选了具有食疗保健的菜肴、汤、面点、粥、饮、茶等500多种不同风味的食品烹饪方法、特点及功效。其原料搭配合理、操作方便、经济实惠，具有较强的科学性和实用性，有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。
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目录
瘦身食疗
菜谱
蔬菜类
肉类
禽蛋类
水产海鲜类
食用菌类
豆、豆制品类
果品类
汤谱
蔬菜类
肉类
水产海鲜类
食用菌类
豆、豆制品类
其他类
羹谱
食谱
面
饺子
包子
饼
糕
饭
粥
茶饮
茶
饮
美容食疗
美容
养颜
润肤
增白
祛皱
祛斑
美发
乌发
脱发
白发
美目
美齿
丰乳
菜谱
蔬菜类
肉类
禽蛋类
水产海鲜类
食用菌类
豆、豆制品类
果品类
汤谱
蔬菜类
肉类
水产海鲜类
食用菌类
豆、豆制品类
其他类
羹谱
食谱
面
饺子
包子
饼
糕
饭
粥
茶饮
茶
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美容食疗
美容
养颜
润肤
增白
祛皱
祛斑
美发
乌发
脱发
白发
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丰乳
瘦身美容食谱
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