简介
本书分两部分，第一部分主要介绍了陈式太极拳精编六十六式的演练方法和技术特点；第二部分介绍了陈式太极剑精编六十六式的演练方法和技术特点及应用。
目录
上篇 套路简介
第一章 陈式太极拳精编六十六式套路简介
第一节 动作名称
第二节 动作图解
第二章 陈式太极剑精编六十六式套路简介
第一节 动作名称
第二节 动作图解
下篇 技击法则
第三章 陈式太极拳精编六十六式中的技击法则
第一节 基本化打类手法
一、牵引化打法
二、采捋化打法
三、推挤化打法
四、采捌化打法
五、放截化打法
六、大捋与捌肘化打法
第二节 基本跌打类手法
一、卸劲折叠迎头打类
二、螺旋化打类
三、缠挂近身打类
四、贴身靠打类
五、提抽化打类
六、截冲打类
第三节组合手法的应用
一、腿膝打击类
二、拿打靠组合类
三、手脚组合类
四、高低纵横打类
第四节基本擒拿与反擒拿类手法
一、缠腕擒拿类
二、折叠擒拿类
三、反关节擒拿
四、顺势擒拿类
五、反擒拿挣脱类
第四章陈式太极剑精编六十六式中的技击法则
第一节 基本动作与剑法
一、基本预备式
二、基本技击动作
第二节几种常用剑法的基本组合
一、拦劈类
二、架(托)劈类
三、挂劈类
四、拦截扫类
五、拦截刺类
六、截挂点类
第三节综合变化示例
第一章 陈式太极拳精编六十六式套路简介
第一节 动作名称
第二节 动作图解
第二章 陈式太极剑精编六十六式套路简介
第一节 动作名称
第二节 动作图解
下篇 技击法则
第三章 陈式太极拳精编六十六式中的技击法则
第一节 基本化打类手法
一、牵引化打法
二、采捋化打法
三、推挤化打法
四、采捌化打法
五、放截化打法
六、大捋与捌肘化打法
第二节 基本跌打类手法
一、卸劲折叠迎头打类
二、螺旋化打类
三、缠挂近身打类
四、贴身靠打类
五、提抽化打类
六、截冲打类
第三节组合手法的应用
一、腿膝打击类
二、拿打靠组合类
三、手脚组合类
四、高低纵横打类
第四节基本擒拿与反擒拿类手法
一、缠腕擒拿类
二、折叠擒拿类
三、反关节擒拿
四、顺势擒拿类
五、反擒拿挣脱类
第四章陈式太极剑精编六十六式中的技击法则
第一节 基本动作与剑法
一、基本预备式
二、基本技击动作
第二节几种常用剑法的基本组合
一、拦劈类
二、架(托)劈类
三、挂劈类
四、拦截扫类
五、拦截刺类
六、截挂点类
第三节综合变化示例
陈式太极拳剑精编套路及实战用法
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