每天读一篇美丽英文：世间最温暖美好的英文故事

Foreword
前言
Chapter 1 Liking Myself
第一部分　喜欢自己
　01 Ready to Listen
　准备好聆听别人的意见 
　02 Climbing Nevis Peak
　攀登尼维斯山顶峰 
　03 My Transformation
　我的转变 
　04 Eat, Exercise, Brush Your Teeth
　饮食、运动、刷牙 
　05 Wonderfully Made
　完美体形 
　06 Taking Control of My Body Image
　控制对自己身体的看法 
　07 The After Picture
　心态改变后的照片 
　08 Just Breathe
　放下包袱就好 
　09 Photographic Evidence
　照片证据 
　10 Success by Failure
　失败的成功 
　Chapter 2 Having a Partner
第二部分　找个同伴
　11 Moving
　运动 
　12 Partners in Craving
　渴望美食的夫妻 
　13 Vanquishing Voldemort
　打败伏地魔 
　14 For Mind and Body
　思想与身体 
　15 To Diet or Not to Diet
　减肥还是不减肥 
　16 Ignorance Isn’t Bliss
　无知不是幸福 
　17 My Friends Are Losers
　我的朋友都减肥 
　18 My Husband Is on a Diet
　我的丈夫在减肥 
　19 Bridge to Life
　重获新生的桥梁 
　20 It Pays to Keep Walking
　花钱继续散步 
　Chapter 3 Telling Myself the Truth
第三部分　告诉自己真相
　21 Lying to Myself
　对自己撒谎 
　22 A Weighty Revelation
　沉重的真相 
　23 A Bag of Potatoes
　一包土豆 
　24 Cheating that Works
　有效的作弊 
　25 Lip Service
　嘴皮子功夫 
　26 How Much Does a Secret Weigh?
　秘密有多沉重？ 
　27 Eating My Idols
　吃掉我的偶像 
　28 Taken by Surprise
　吃了一惊 
　29 Weighing In
　称体重 
　Chapter 4 Foods that Made a Difference
第四部分　起作用的食物
　30 Soul Food
　精神食物 
　31 No Meat for Me, Thanks
　不用给我肉，谢谢 
　32 The Power of Words
　文字的力量 
　33 Listening to My Body
　聆听自己的身体 
　34 Blessed Beans
　幸福的豆子 
　35 Dairy-Free Queen
　无乳制品皇后 
　36 The Power of Oatmeal
　燕麦片的力量 
　37 A Diet for Living
　改变生活的饮食法_ 253
　38 It’s a Dog’s Life
　狗的一生 
　39 The Condiment Queen Clams Up
　调料皇后闭口不言 
　Chapter 5 Off the Beaten Path
第五部分　与众不同
　40 The Decaf Coffee Bar
　无咖啡因咖啡吧 
　41 Just Eat
　就是吃 
　42 Arabian Abs
　阿拉伯式腹肌 
　43 Face Workout
　脸部锻炼 
　44 The Amazing Newborn Weight Loss Program
　神奇的新生儿减肥计划 
　45 10,000 Steps in My Shoes
　穿着鞋走一万步 
　46 Taking Care of Me
　照顾自己 
　47 Surgery Isn’t the Easy Way Out
　手术不是捷径 
　48 How I Clicked with Fitness
　我是如何喜欢上健身的 
　49 Granny-Size Helpings
　祖母的分量 
　50 Keeping Busy
　保持忙碌 
　51 Three Easy Steps
　三个简单步骤 
　Meet Our Authors
　见见我们的作者 
　About Richard Simmons
　关于理查德?西蒙斯 
　Thank You
　感谢词 
　Chicken Soup for the Soul Improving Your Life Every Day
　《心灵鸡汤》每天改善你的生活 
　Share with Us
　与我们一同分享