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ISBN:9787530835920

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简介

健康是人最宝贵的财富,没有了健康也就没有了一切。而饮食是健康的基础,所以,目前流行这样一个口号——吃出健康。 谈到吃.许多专家都推崇五谷杂粮的保健作用。面对林林总总的各大菜系的菜谱。我们有了返璞归真的感悟:从健康出发,出版一套五谷杂粮的食谱,为人们的饮食健康做一点力所能及的事情。 《新编大众食谱》共分4册,其中,《麦类做法330种》分册涉及品种有小麦、大麦、燕麦、荞麦等;《谷类做法400种》分册涉及品种有大米、小米、黄米、薏米、玉米、高粱等:《豆类做法290种》分册涉及品种有大豆、绿豆、豌豆、赤豆、蚕豆、芸豆、豇豆、扁豆等;《坚果做法219种》分册涉及品种有花生、板栗、核桃、杏仁、白果、莲子、瓜子、松子、桂圆等。每册介绍几百种食谱.既有主食的做法,也有菜肴的做法,还有休闲小吃的做法。在人们“加工”五谷杂粮的时候,翻翻《坚果做法219种》。或许会有很好的参考作用。

目录

花生
休闲食品
1.煮制咸花生果/l
2.炒制五香花生米/1
3.煮制五香花生米/2
4.炒制椒盐花生米/3
5.油炒花生米/3
6.奶油花生米/4
7.冰糖花生米/5
8.花生粘/6
9.可可花生米/6

糖、糕类食品
18.丁果糖/12
19.花生糖/13
20.花生蛋白软糖/14
21.奶油花生糖/14
22.潮州猪油花生糖/15
10.糖酥花生仁/7
11.奶油花生藕/7
12.琥珀花生米/8
13.蜂蜜花生仁/9
14.糖醋花生仁/9
15.甜酥花生/10
16.怪味花生米/11
17.酥皮花生仁/11
23.碎果仁软糖/16
24.花生酥糕/16
25.花生烘糕/17
26.花生奶/18
27.花生大蛋糕/18
28.奶油花生酥/19
29.潮式花生酥/20

粥、糊、汤食品
31.花生仁粥/21
32.花生桂枣粥/22
33.花生菠菜粟米粥/22
34.花生红枣粟米粥/23

菜肴食品
39.花生烧鲫鱼/25
40.宫煲鸡丁/26
41.花生大枣烧猪蹄/26

其他食品
44.花生酱/28
30.花生甜肉糕21/
35.花生红枣糊/23
36.花生山楂核桃糊/24
37.花生蚕豆汤/24
38.花生豆汁/25
42.银耳炒花生仁/27
43.花生仁拌芹菜/27

板粟
休闲食品
45.糖炒板栗/29
46.五香板栗/30
47.糖衣板栗/30
饼、糕食品
50.桂花栗饼/33
51.桂花栗子酥/34
48.板栗果脯/31
49.板栗酱/32
52.栗子糕/34
53.重阳糕/34
54.栗子麻仁糕/35
55.栗子凉糕/35

粥、羹食品
57.栗子粥/36
58.栗子桂圆粥/37
59.桂花板栗羹/37

菜肴食品
62.板栗豆腐/40
63.板栗烧白菜/40
64.板栗烧牛肉/41
65.糖烧板栗/42
66.板栗山鸡/42
67.板栗烧鸡/43
56.栗面窝头/36
60.鲜栗羹/38
61.栗子羊羹/38
68.板栗焖羊肉/44
69.板栗烧猪肉/45
70.香菇烧板栗/45
71.白鳝粟子肉/46
72.栗子鲤鱼/47

核祧
休闲食品
73.椒盐核桃/48
74.桂花糖核桃仁/49
75.酱核桃仁/49
76.白糖核桃仁/50
77.油炸核桃仁/51
78.炒鲜核桃仁/5l
79.琥皮核桃仁/52
80.酱爆核桃仁/52
81.酱酥核桃仁/53
82.玻璃核桃仁/53

糖、糕食品
83.胡桃仁糖/54
菜肴食品
85.核桃鸡丁/56
86.核桃草鱼头/56
87.核桃炒韭菜/57
88.鲜菇核桃仁/57
89.核桃鸭子/58
90.核桃仁猪腰/58
84.核桃仁糕/55
91.咖喱核桃仁/59
92.胡桃枸杞肉丁/59
93.桂霜核桃仁/60
94.核桃豆腐/61
95.雪花核桃泥/61
96.蜜枣核桃羹/62

杏仁
菜肴食品
97.杏仁豆腐/64
98.杏仁蒸银耳/65
99.杏仁蜜奶霜/66
100.杏仁炖海狗/66
101.杏仁肉/67
102.杏仁扣猪肘/68
103.杏仁银耳/68

其他食品
111.杏仁霜/73
112.杏仁糖/74
104.酱杏仁/69
105.杏仁蒸鸡/70
106.五色杏仁/70
107.怪味杏仁/71
108.鲫鱼杏仁汤/71
109.椒盐杏仁/72
110.杏仁番茄凉糖粉/73
113.杏仁乳/75

白果
莲子
瓜子
松子
桂圆

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