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简介
本书从大量历代史籍、宫廷医著中钩沉出有关皇帝及家人养生美容的资
料，按照中医养生美容理论、宫廷养生美容方剂、御医与医著、养生美容秘
法等四个方面，上起先秦下至清代分别进行论述，力图把数千年来代表中医
养生美容最高水平的此类宫廷医术进行挖掘、整理和研究，使之能够更好地
适应当今社会的需求。
本书精选了我们平时常见的、亦食亦药食品一百余种，宫廷养生美容食
疗方二百余首，这些食品及方剂在历代宫廷医著、御医著作中都确有明确记
载，并结合现代人常见的养生美容问题，从药理、药性等方面加以分类、诠
释，力图使古代的宫廷秘方在今天能为读者所掌握、使用并收到良好的疗效
，具有相当的实用性。
目录
第一章 解码中医养生美容
一 中医养生的方法与要旨
二 中医美容
三 中医养生美容的理论基础
四 宫廷养生、美容的特点
第二章 宫廷食疗养生美容方剂
一 [药食同源]与宫廷食疗
二 养生类食疗方
三 美容类食疗方
第三章 宫廷御医、医著与养生美容
一 中医药鼻祖：炎帝与黄帝
二 发明煲汤养生的宰相御医：伊尹
三 缇萦救父与肥胖症的危害
四 华佗对养生的贡献
五 张仲景《金匮要略》论养生
六 《褚氏遗书》论房事养生
七 山中宰相陶弘景的《养生延命录》
八 巢元方推崇导引养生
九 百岁御医孙思邈的养生秘诀
十 第一部宫廷药典《唐本草》
十一 第一部宫廷秘籍《外台秘要》
十二 第一部食疗专著《食疗本草》
十三 《太平圣惠方》中的养生美容
十四 《圣济总录》中的养生美容
十五 集宫廷秘方之大成的《御药院方》
十六 宫廷食疗养生美容专著《饮膳正要》
十七 李时珍的《本草纲目》中的养生美容
十八 《奇效良方》提倡的“能调则生，失和则死”
十九 医林状元龚延贤的《鲁府禁方》《寿世保元》
二十 宫廷写本《食物本草》之谜
二十一 “京中第一医官”刘裕铎
二十二 徐大椿的《诸病源流论》
二十三 清太医院院方三种
第四章 历代帝后养生美容秘录
附录
一 中医养生的方法与要旨
二 中医美容
三 中医养生美容的理论基础
四 宫廷养生、美容的特点
第二章 宫廷食疗养生美容方剂
一 [药食同源]与宫廷食疗
二 养生类食疗方
三 美容类食疗方
第三章 宫廷御医、医著与养生美容
一 中医药鼻祖：炎帝与黄帝
二 发明煲汤养生的宰相御医：伊尹
三 缇萦救父与肥胖症的危害
四 华佗对养生的贡献
五 张仲景《金匮要略》论养生
六 《褚氏遗书》论房事养生
七 山中宰相陶弘景的《养生延命录》
八 巢元方推崇导引养生
九 百岁御医孙思邈的养生秘诀
十 第一部宫廷药典《唐本草》
十一 第一部宫廷秘籍《外台秘要》
十二 第一部食疗专著《食疗本草》
十三 《太平圣惠方》中的养生美容
十四 《圣济总录》中的养生美容
十五 集宫廷秘方之大成的《御药院方》
十六 宫廷食疗养生美容专著《饮膳正要》
十七 李时珍的《本草纲目》中的养生美容
十八 《奇效良方》提倡的“能调则生，失和则死”
十九 医林状元龚延贤的《鲁府禁方》《寿世保元》
二十 宫廷写本《食物本草》之谜
二十一 “京中第一医官”刘裕铎
二十二 徐大椿的《诸病源流论》
二十三 清太医院院方三种
第四章 历代帝后养生美容秘录
附录
御医养生养颜秘法
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