强化宝宝免疫力

　　自序
　　
　　Chapter 1 认识免疫力——疾病不上身
　　什么是“免疫力”？
　　认识保护人体的三大天然屏障
　　幼儿免疫力下降，易感染克沙奇病毒
　　过敏体质与免疫力
　　谈幼儿异位性皮肤炎
　　环境因素也会影响免疫力——世纪之毒“戴奥辛”
　　
　　Chapter 2 从孕期开始——为宝宝的免疫力打底
　　母体对胎儿免疫力的重要意义
　　妊娠期母体的免疫调节机制
　　补充微量元素，提升孕妇免疫力
　　掌握六大摄食要领，孕产前后好健康
　　咖啡因与酒烟，孕期不宜
　　聆听音乐，有益孕妇与胎儿
　　哺乳期的四大饮食原则
　　
　　Chapter 3 维生素与微量元素——吃出宝宝的免疫力
　　缺乏哪些营养素，宝宝免疫功能会下降？
　　饮食和微量元素的关系
　　微量元素可提高免疫力
　　锌——过多过少都会影响免疫力
　　硒——早期胚胎发育的必需微量元素
　　维生素是宝宝生长的必要元素
　　适量维生素C有益宝宝健康
　　维生素能提高食物微量元素的吸收
　　各种维生素的食物来源
　　母乳——增强宝宝免疫力的首选
　　牛奶——母乳之外的最佳选择
　　活性多糖——可强化免疫功能
　　双歧杆菌——捍卫宝宝的健康
　　中西互补，双向强化宝宝的免疫力
　　
　　Chapter 4 维生素与微量元素——打造宝宝的聪明脑
　　微量元素攸关婴幼儿脑部与智力发展
　　铁——影响未来学习力的关键
　　碘——智力健全不可缺
　　锌——有助婴幼儿智商发展的重要元素
　　维生素——有助提升记忆力与学习力
　　哪些营养素愈吃愈聪明？
　　营养不良影响幼儿脑部发育
　　
　　Chapter 5 特别附录
　　Part 1 关心宝宝的生长发育
　　宝宝的生长发育指标——身高体重与牙齿骨骼
　　游戏，可促进宝宝智力发展
　　Part 2 妈咪免疫力提升大补充
　　多运动也能强化免疫力
　　好睡眠有助养生免疫
　　排解压力，身心不生病
　　做好冬季保健，疾病不上身
　　神奇安迪汤——温和的感冒克星
　　绿色药库——保健免疫新潮流
　　药食同源，补身免疫
　　传统中草药增加免疫效果
　　中草药多糖对人体的三大功效
　　Part 3 DNA解密
　　DNA解读遗传密码
　　发现生命的源头——21世纪DNA之研究趋势