静心

副标题：无

作者：李胜杰著

分类号：

ISBN：9787563934355

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简介

简介

静心通向我们的内心深处，能够使我们穿越散乱、迷茫，觉察到自身杉当下。通过启发我们的灵魂，静心会引导我们走向内心，给我们指出全新的方向，带领我们进入一个全然不同的境界。静心并不需要刻意为之，即使是在热闹的人群中同样可以修炼静心。同时葵们无论是行走、吃饭、微笑都能够进行静心修炼。只有敞开心怀，带着感恩去觉知生命中的一切，哪怕对一朵花、一抹微笑，都用一颗宁静、平和、放松的心去接纳，才能感受到自已心灵的蜕变，才能真正踏上这趟静心之旅，你将感受到静心的魁力，体验来自内在的力量。在静心中感受自由与宁静，你将找到心灵的平衡，重返生命的本真。

引子桑普的静心新体验
课程篇大师的十堂静心课
第一课静心就在你的身边
第二课凝聚内在的力量
第三课放下：回归生命本真的美好
第四课打坐：涵养心性
第五课聆听：打开你的心
第六课觉知：没有边界的静心
第七课冥想：让心创造
第八课营造心境：静心修炼的润滑剂
第九课随时随地都能静心
第十课爱与悲悯
实践篇用静心缔造幸福生活
训练一在静心中保持健康
训练二在静心中调整减压
训练三在静心中寻回自信
训练四在静心中改善人脉
训练五在静心中成就事业
训练六在静心中开启幸福
尾声桑普的静心，一直在路上

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