心灵的对话和交流

目录
前言
第一章 人生处处有烦恼
人生处处有烦恼
耐心是烦恼的良药
羡慕别人不如羡慕自己
走出自设的阴影
给烦恼装面镜子
看淡身边的得失
伤害别人就是伤害自己
莫让优势变忧愁
学会调适自己的心态
将烦恼拒之门外
跌倒了也别灰心
不要轻信旁言
莫对未来充满忧虑
烦恼不可继承
安逸也是一种地狱
第二章 莫让烦恼牵着走
莫让烦恼牵着走
避免烦恼的摆布
驱逐心中的害马
要有自己的目标
不要总盯着痛处
让不可能为你让路
别为失去而悲伤
以自己的方式走路
莫在烦恼面前低头
摆脱莫名的忧愁
别把挫折当失败
不幸是一所大学
信仰是人生之基
第三章 凡事多往好处想
凡事多往好处想
克服无望的心态
别被利弊牵着走
化逆境为顺境
失去的未必是最好的
不要苛求完美
乐观地面对烦恼
让烦恼过期作废
对挫折心怀感激
莫向消极低头
多给自己找亮点
在低潮中反省自己
落魄是人生的驿站
永远不要丧失信念
不要事先否定
轻视身边的厄运
选择最好的角度
第四章 莫使烦恼成心病
莫使烦恼成心病
学会忘却才能活得潇洒
别在他人的心中刻下伤痕
清扫心中的垃圾
莫为小事生气
学会自我调节
给自己一个好心情
不要轻易发怒
猜疑是烦恼的祸根
嫉妒是柄双刃剑
常将心情翻晒
想法太多成负担
牢骚不能改变事实
清除心中的杂草
设法排解心中的不快
第五章 烦恼不可自己找
烦恼不可自己找
谎言无法掩盖真相
报复伤人害己
自满是无知的表现
切莫贪得无厌
不要死守愚昧的信念
少一份计较就会少一份烦恼
莫给自己制造烦恼
不要生错念头
做事不要后悔
失意之时别失志
切莫杞人忧天
第六章 莫将名利计心头
莫将名利计心头
珍惜自己的拥有
淡然面对身边的财富
别作过分的追求
把钱用在恰当的地方
幸福不在于金钱的多少
莫哀叹自己的贫穷
适可而止别贪图
辨证地看待金钱
贪婪是毁灭的祸根
减轻心灵的累赘
淡然面对身边的荣辱
避免财富成负担
别做金钱的奴隶
第七章 烦恼能用爱化解
烦恼能用爱化解
对生活心怀感恩
爱是心灵的窗户
把幸福分给别人
让爱心节节传递
莫让仇恨在心中发芽
多给别人一点同情
爱能使人学会谦让
多用爱心看世界
用时间检验爱的伟大
爱心能化解怨恨
让理解伴随左右
真爱无需言表
用善意的谎言满足他人
别老想着自己
爱是无声的音符
多顾及他人的面子
第八章 抛开烦恼是快乐
抛开烦恼是快乐
快乐要靠自己找
用自嘲弥补失落
善于发现身边的快乐
莫把缺陷当遗憾
怀抱愉快的心情
学会适时放弃
别为不幸忧虑
不要作茧自缚
眼睛别盯着自己的不足
体会身边的乐趣
别对忧伤承担任何义务
学会分享和给予
快乐不是富人的专利
失败之时莫沮丧
别对生活抱有过多的奢望
乐趣来自于过程
第九章 谁没烦恼谁不烦
谁没烦恼谁不烦
对自己感到满足
别把命运交给他人
多怀感激少生抱怨
把烦恼写在纸上
永远不要怨天尤人
走好人生的每一步
要对自己有信心
在辱骂面前保持理智
莫忘了自己的本性
勇敢地面对讥讽
不要惧怕烦恼
在琐碎中静下心来
透过阴霾是阳光
让心灵保持平静
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