简介
《二十四式太极拳》讲述二十四式太极拳是第一套由国家统一规定的太极拳套路，其动作柔和，姿势中正，老幼皆宜，易学易练，人人都可以习练，它能使学练者得到全面均衡的锻炼，并能受到平衡人体阴阳，抵抗疾病进入，培根固本，自我修复，延缓衰老，保养生命的特殊功效。二十四式太极拳的特点是编排合理、结构紧凑、动作规范、简便易学。自推广以来，已成为太极拳教学的必修课程，成为爱好者入门的必学套路。它既便于个人习练，又适合集体或大型团体演练。
吴阿敏：世界武术大赛太极拳、剑、推手全能冠军。
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