天然生食排毒抗癌最有效

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Chapter1 天然生食排毒抗癌的科学原理
科学排毒三大要素
人体自身的排毒解毒系统
借助蔬菜瓜果进行科学排毒
养成健康生活习惯排除毒源
生食蔬果能增强人体的排毒功效
摄取天然叶绿素,促进人体排泄毒素
摄取天然维生素C,提高人体解毒作用
摄取天然无机盐,调节体内酸碱平衡
摄取天然有机草酸,预防结石病
摄取“植物激素”及活性酶,增强排毒能力
生食蔬果最具防癌抗癌功效
加强人体抗病能力
增强患者自愈能力
抑制癌细胞生长
通畅大便排除内毒素
消除疲劳及增强免疫力
传统医学对蔬菜瓜果排毒保健的概述
对防治疾病的认识
对防治疾病主要机理的概述
Chapter2 生食排毒抗癌最佳蔬菜瓜果
蔬菜类
芹菜——清热解毒、防直肠癌
蕹菜——清血热、解药毒、抗癌症
苋菜——清热解毒、长寿佳蔬
菠菜——调中气、利五脏、活血脉
荠菜——清热解毒、护生抗癌
草头——清热利肠,利水排石
蓬蒿——消食开胃、通便排毒
马兰头——清热解毒、凉血利湿
马齿苋——清热解毒、通利二便
鱼腥草——清热解毒、化痰排脓
牛蒡——清热解毒、利咽消肿
香椿——清热解毒、健胃理气
大白菜——润肠通便、预防乳腺癌
卷心菜——健脾和胃、预防膀胱癌
生菜——排毒防癌、美发洁齿
莴笋——通经脉、坚筋骨、利五脉
芦笋——滋阴润燥、解毒抗癌
萝卜——清热解毒、健胃利尿
胡萝卜——补肝明目、清热解毒
洋葱——健脾润肠、利尿排毒
花菜——健脑补肾、排毒抗癌
莲藕——健脾胃、延缓衰老、除百病
山药——滋肾固精、健脾益肺
海藻——清热消痰、降压抗癌
葱——通阳发汗、解百药毒
大蒜——解毒杀虫、杀菌抗癌
瓜果类
西瓜——清热解暑、利水排毒
甜瓜——清暑热、利小便、排内毒
番木瓜——清热解毒、通络下乳
伊丽莎白瓜——滋补、排毒、抗癌
冬瓜——清热解毒、排脓消肿
南瓜——补中敛肺、解毒杀虫
金瓜——清火润肺、利尿排毒
丝瓜——清热凉血、解毒抗癌
黄瓜——清热除湿、利水排毒
苦瓜——滋肝明目、补肾健脾
辣椒——温中健胃、活血发汗
番茄——清热解毒、利尿抗癌
茄子——清热解毒、活血散瘀
菱——消暑解热、排毒抗癌
荸荠——清热凉血、利尿解毒
果品类
梨——养阴润肺、排毒抗癌
苹果——补中益气、健脑养血
红枣——养心安神、调营卫、解药毒
猕猴桃——疏肝健脾、利尿排毒
香蕉——滋阴润肺、通便排毒
葡萄——滋补肝肾、利尿排毒
山楂——消食杀虫、化瘀解毒
柑橘类——润肺开胃、利水排毒
草莓——清热解毒、润肠利尿
无花果——健脾通便、解毒抗癌
芒果——清热解毒、益胃止呕
杏子——温肺定喘、通便抗癌
甘蔗——清热解毒、滋阴润燥
石榴——镇咳消炎、解毒杀虫
Chapter3 生食菜、鲜蔬果汁、沙司调配的制作方法及禁忌
生食菜、蔬果汁制作的卫生要求
制作原料必须新鲜
原料初加工与清除农药的方法
制作工具的卫生要求
原料消毒的几种方法
保持蔬果营养成分的方法
常吃生食菜和蔬果汁是否会引起腹泻及肠道寄生虫病
如何防治不新鲜生食蔬果引起的食物中毒
生食菜、蔬果汁的制作方法
生食菜的制作方法
蔬果汁的榨制方法
蔬果榨汁的要领
蔬果汁的调味
生食蔬果沙司调制的方法
传统沙司
芥末酱
醋油沙司
马乃沙司
沙拉油沙司
奶油沙司
巴黎沙司
番茄沙司
辣根沙司
奶油膨化沙司
风味沙司
怪味沙司
农户沙司
薄荷酸辣沙司
开胃沙司
香辣沙司
草莓沙司
柠檬沙司
快餐沙司
川味沙司
南亚沙司
酒香沙司
西部沙司
华尔兹沙司
沙滩沙司
渔夫沙司
海盗沙司
酸味沙司
姜味沙司
生食蔬菜瓜果禁忌
生食蔬菜类禁忌
生食瓜果类禁忌
Chapter4 日常生食蔬果排毒抗癌最佳菜谱
蔬菜瓜果类
生拌苋菜
酸辣苋菜
葱油芹菜
香芹拌干丝
金钩鲜芹
美味菠菜
菠菜拌干丝
香菜干丝
香菜拌豆腐
姜汁马兰
马兰香干
芝麻蓬蒿
生拌蓬蒿
蒜香鸡毛菜
香葱鸡毛菜
川味蒲菜
开洋蒲菜
香椿拌豆腐
生拌双香菜
糖醋枸杞菜
香辣枸杞菜
蜜汁莴笋
葱油拌双笋
双酱拌生菜
酸辣卷心菜
生拌红白菜
珊瑚卷心菜
酒醉三色菜
酸辣白菜
白菜拌圣女果
香酸韭黄
川味韭黄
酱拌洋葱
糖醋嫩姜
虾酱泡葱姜蒜
蒜油拌豆苗
生拌荷兰豆
酒渍豇豆
酱拌豇豆
酸甜山药丝
生拌山药
糖醋萝卜丝
葱油萝卜丝
生拌小红萝卜
葱油胡萝卜
生拌鲜藕
鲜辣芦笋
蜜汁凉薯
陆上海蜇丝
金丝拌海蜇
自制酸黄瓜
鲜酸黄瓜
生拌丝瓜
丝瓜拌番茄
农家南瓜丝
怪味苦瓜
豆豉拌苦瓜
甜椒拌冬瓜
清凉翠衣
豆豉拌翠衣
多味花椰菜
嫩姜拌花椰菜
荸荠拌山楂
荸荠拌金笋
鲜莲拌鲜菱
蜜汁拌鲜果
冰镇番茄
荷花番茄
香菜拌素鳝丝
糖醋甜椒丝
香辣三丝
生拌五菜丁
生拌鱼腥草
咖喱泡菜
蔬果沙拉类
黄瓜沙拉
泰式黄瓜沙拉
番茄生菜沙拉
番茄盅果菜沙拉
甜椒盅果菜沙拉
酸奶蔬菜沙拉
甜椒卷心菜沙拉
鲜藕冰淇淋沙拉
奶油生菜沙拉卷
清凉酸奶洋葱沙拉
美式黄瓜土豆沙拉
农夫奶油沙拉
法式卷心菜沙拉
奶油瓜果沙拉
苹果椰奶沙拉
美式果菜沙拉
苹果葡萄沙拉
酒香果蔬沙拉
猎户蔬菜沙拉
生菜鸡蛋沙拉
醋油瓜菜沙拉
巴黎卷心菜沙拉
家常蔬菜沙拉
酸奶荤素沙拉
印度芒果沙拉
奶油橘子沙拉
蜜酒水果沙拉
纽约水果沙拉
英式瓜果沙拉
东南亚水果沙拉
Chapter5 日常鲜蔬果汁排毒抗癌最佳饮品
蔬菜类鲜汁
地瓜鲜汁
鲜芹蜜汁
番茄橘味汁
双瓜蜜汁
素菜果汁
养生清甜鲜汁
清香排毒鲜汁
清甜菜果鲜汁
补钙鲜菜汁
田园咸味鲜菜汁
番茄甜橙鲜汁
香姜鲜菜汁
莴笋甜橙鲜汁
鲜姜解毒蜜汁
菠菜黄瓜蜜汁
胡萝卜鲜蜜汁
蔬菜鲜蜜汁
黄瓜鲜果汁
生菜菠萝鲜汁
大地鲜露汁
素菜鲜蜜汁
萝卜鲜果汁
丝瓜鲜果汁
番茄鲜瓜汁
绿色能源鲜汁
田野原露鲜汁
五味鲜蜜汁
健力宝鲜汁
排毒强身鲜汁
活力宝鲜汁
酸甜瓜鲜菜汁
清肺蔬菜鲜汁
家常菜鲜瓜汁
萝卜鲜瓜汁
红薯茄果鲜汁
水果类鲜汁
蜜桃鲜汁
草莓甜橙鲜汁
甜橙鲜果汁
蜜瓜鲜珍汁
西部鲜露汁
粒粒橙鲜汁
南国风情鲜汁
甜橙鲜柚汁
东北鲜蜜露
菠萝鲜汁
杨桃鲜蜜汁
红露鲜汁
雪莲果鲜汁
雪莲山楂鲜汁
青皮西瓜鲜汁
红珍珠鲜露汁
红果鲜汁
南北鲜露汁
椰子鲜浓汁
生梨嫩姜鲜汁
仙桃鲜橙汁
香蕉菠萝果浆
香蕉草莓果浆
猕猴桃鲜蜜汁
猕猴桃鲜橙汁
农夫鲜果汁
无花果鲜橙汁
甘蔗鲜果汁
酸溜溜鲜果汁
杏李鲜汁
葡萄鲜果汁
红果鲜汁
哈密瓜鲜汁
西瓜鲜汁
生梨鲜汁
五果鲜汁
柑橘鲜果汁
苹果豆浆鲜汁
柑子鲜奶汁
橘子鲜奶汁
香蕉鲜奶汁
荔枝鲜蜜汁
柿子鲜奶汁
柿子鲜果汁
樱桃鲜奶汁
甜瓜鲜蜜汁
Chapter6 生食蔬果排毒抗癌最有效妙方
抗肺癌妙方
抗食管癌妙方
抗乳房癌妙方
抗胃癌妙方
抗肝癌妙方
抗大肠癌妙方
抗肾癌妙方
抗膀胱癌妙方
抗前列腺癌妙方
抗子宫颈癌妙方
抗白血病妙方