一般常见病饮食疗法:居家保健的良师益友

目 录
第一部分 饮食与四季的变化
一、人体健康与自然的关系
二、四季的饮食要点
（一）春季的饮食要点
（二）夏季的饮食要点
（三）秋季的饮食要点
（四）冬季的饮食要点
三、人体与饮食的关系
（一）饮食可伤生
（二）饮食可愈疾
（三）饮食可养生
四、食疗原则
（一）从整体出发
（二）辨证施治
（三）预防为主，防治结合
（四）把握饮食宜忌
第二部分 一般常见病症食疗方
一、感 冒
薄荷扁豆粥
葱白粳米粥
鲜姜炒米粥
鲜姜芥菜汤
桑菊薄竹饮
两汁饮
大蒜生姜饮
茶叶白糖饮
双花山楂饮
橄榄芦根饮
菊花薄荷饮
豆豉葱须黄酒饮
红枣姜糖饮
葱香萝卜
薄荷糖
红葡萄酒煮蛋
葱爆姜片
炒两丝
野茼蒿炒肉丝
二、流行性感冒
黄花菜汤
绿豆冰糖青茶饮
菜根白糖饮
流感汁
清煮苦瓜瓤
煎冰糖鸭蛋清
三、咳 嗽
豆浆粥
梨汁粥
杏仁粥
红糖粥
枇杷叶粥
鲜生地粥
猪肺粳米粥
珠玉二宝粥
杏仁生地粥
灵芝丸子汤
姜杏甘草汤
罗汉果猪肉汤
秋梨莲藕汁
大蒜白糖饮
丝瓜花蜂蜜饮
青橄榄白糖饮
冰糖姜茶
陈醋炖乌鸡
百合炖猪肺
雪梨川贝炖猪肺
清炖猪心
姜豉饴糖块
橘姜蜂蜜膏
蒸贝母鸭梨
柿霜糖块
蒸糖枣西瓜
蜜饯百合
橘红白糖米粉糕
火烧核桃
四、支气管哮喘
芡实核桃粥
姜苓甘草粥
人参核桃汤
蜂蜜蒸羊胆汁
杏仁桑皮饮
金橘炖冰糖
鲜桃炖冰糖
冰糖炖两肉
蛤蚧炖冰糖
丝瓜炖冰糖
海蜇炖猪血
猪肺川贝方
松仁糖
蜜饯双仁
枸杞松仁炒鸡丁
杏仁芝麻糊
豆浆冲鸡蛋
韭菜炒鸡蛋
芒果方
五、头 痛
芹菜粥
猪腰粥
两米粥
海参薏米粥
姜糖饮
菊花白糖饮
杏仁菊花饮
藿香芦根饮
姜糖菜根饮
荷叶山楂饮
红枣椰枝饮
川芎茶糖饮
枣茶
荷叶茶
炖猪脑
菊花炖羊脑
茶叶炖鸽肉
川芎白芷炖鱼头
夏枯草炖猪瘦肉
川芎大葱煮鸡蛋
核桃糖
清蒸黄酒姜汁猪脑
六、眩晕
红枣冰糖粥
茯苓红小豆粥
猪腰核桃汤
红枣芹菜汤
葡萄芹菜汁
水煎玉米须
牛奶饮
菊花山楂决明饮
天麻炖豆腐
白木耳炖肉
枸杞炖牛肝
天麻炖猪脑
枸杞炖猪瘦肉
沙锅天麻炖鱼头
葵花子仁炖母鸡
干姜花椒炖猪脑
陈皮煮猪肝猪肺
山楂梨藕羹
葵盘煮蛋
水煎金银花黄花菜
清蒸猪脑
玉米煮鹅蛋
皮蛋蘸淡菜末
七、神经衰弱
猪心小米粥
猪脑小米粥
桂圆红枣粥
麦仁甘枣汤
白糖百合汤
红枣葱白汤
山药枸杞猪肉汤
枸杞红枣鸡蛋汤
浮麦百合红枣汤
莲子百合猪肉汤
莲子银耳鸡汤
蒸桂圆
黄花酸枣仁散
桑葚蜂蜜膏
番茄酱鹌鹑蛋
八、心悸
桃仁粥
百合粥
柏子仁粥
补益红枣粥
桂圆莲子粥
酸枣莲子粥
鹌鹑蛋汤
黄鳝肉汤
桂圆姜枣汤
甘麦红枣汤
羊心红枣汤
百合瘦肉汤
百合鸡蛋黄汤
红枣白糖葱白汤
黑豆桂圆红枣汤
黄花菜蜂蜜饮
炖冰糖桑葚
猪肉炖牡蛎
碗蒸桂圆
茯苓米粉饼
九、急性胃肠炎
藿香粥
马齿苋粥
马齿苋绿豆汤
韭菜汁
莲藕生姜汁
绿豆粉拌猪胆汁
干姜绿茶饮
十、泄泻
姜附粥
楂苋粥
山药粥
栗子粥
荔枝粥
莲藕粥
炒面粥
鸡蛋粥
金樱子粥
神曲山楂粥
陈皮砂仁粥
山药红糖粥
山药蛋黄粥
附子羊肉汤
乌梅山楂饮
生熟麦糖汁
补骨脂猪腰羹
牛奶煮荜拨
甜瓜方
石榴方
核桃仁方
糖水山楂
醋煎豆腐
糯米莲茸糕
凉拌莲子猪肚
十一、痢疾
干姜高良姜粥
槟榔金银花粥
红小豆红糖糯米粥
马齿苋蜜汤
姜糖茶
莲藕汁
生姜细茶饮
马齿苋槟榔饮
清炖甲鱼
蒸猪肺
鸭肝蒸红糖
马齿苋炒鸡蛋
荞麦饼
蘑菇木耳烧茄子
十二、浮肿
茯苓粥
桂圆粥
绿豆粥
鲤鱼粥
陈蚕豆粥
竹叶石膏粥
薄荷芦根粥
猪肝绿豆粥
黑鱼汤
葱白丝瓜汤
蚕豆冬瓜皮汤
鸭肉冬瓜皮汤
茅根饮
红小豆炖母鸡
红小豆炖鲤鱼
乌龟炖猪肚
大蒜炖黑鱼
蚕豆炖牛肉
荸荠炖猪肚
清炖水牛蹄
蚕豆炖猪肉
玉米扁豆炖红枣
红小豆冬瓜炖鲤鱼
蒸白菜心
清蒸水牛肉
西瓜配大蒜
十三、便秘
糯米粥
黑芝麻粥
松子仁粥
黄芪核桃粥
肉苁蓉羊肉粥
大黄蜂蜜饮
百合蜂蜜饮
蜂蜜甘蔗饮
蜂蜜胡萝卜汁
萝卜拌菠菜
核桃仁鸡丁
凉拌菠菜
爆炒鲜红薯叶
十四、复发性口腔溃疡
生石膏知母汤
石榴汁
薄荷橘叶汁
石斛竹叶茶
水煎石斛怀牛膝
小麦麸冰片
杏仁方
糖枣包
十五、牙痛
黄瓜豆腐汤
香蕉汁
韭菜煮咸蛋
花椒油
老丝瓜方
煎冰糖
水煎花椒醋
十六、中 暑
荷叶糯米粥
鲜藕汤
鳝鱼汤
冰冻西瓜番茄汁
大葱方
韭姜冰片方
十七、麦粒肿
参芪白术粥
芦根汤
白菊银花茶
凉拌鱼腥草
山楂酱
西瓜翠炒黄瓜
红花方
马齿苋方
十八、急性结膜炎
地骨桑白皮粥
鲜橘皮佛手粥
马齿苋黄花菜汤
银耳糖茶
水煎菊花谷精草
炒苦瓜胡萝卜片
凉拌小蓟
十九、鼻出血
女贞猪肝粥
藕节高粱米粥
椰子皮汤
空心菜甜汤
花生桂圆红枣汤
白萝卜藕汁
木耳炒鸭蛋
苦瓜肉片
栗壳方
二十、维生素A缺乏症
枸杞子羊肝粥
牛奶鸡蛋汤
枸杞子猪肝汤
粉蒸胡萝卜
韭菜炒猪肝
红薯叶炒羊肝
生食红薯
二十一、病毒性肝炎
玫瑰梅花粥
茵陈车前草粥
茉莉花桃仁粥
豆腐参汤
茵陈红豆汤
白萝卜猪肝汤
陈皮太子参汁
丹参养肝蜜糖膏
二十二、急性阑尾炎
牡丹皮桃仁薏米粥
黄芪薏米汤
蒲公银花红豆汤
紫花地丁黑芝麻饮
二十三、泌尿系结石
鸡内金白菜汤
黄鱼两用方
胡桃糖
二十四、发热
桂枝粥
豆豉粥
柴胡小米粥
葱姜核桃汤
芮叶茅根汤
二十五、消化性溃疡
薏米山药汤
白萝卜猪肚汤
炖麦芽糖银耳
蒸红枣
炒韭菜豆腐干
二十六、胃下垂
葱白羊脊骨粥
乌鸡肝姜末粳米粥
炖参猪蹄
炖山药粉兔肉
炖黄芪乌鸡
人参白酒
羊肉馄饨
二十七、肺结核
紫皮蒜米粥
鱼腥草木瓜汤
炖黑鱼
麦冬老鸭
炒韭黄蛤蜊肉
白果方
二十八、过敏性鼻炎
花生粥
柿饼薏米糊
百合甜汤
葱姜杏仁汤
核桃仁柿饼糕