简介
本书从饮食、睡眠及疾病一起探索身体骇客——“自由基”，从化学专业角度，详细解析新时代人类的保健养生知识。
目录
认识病源——自由基
吃里表外的身体骇客——自由基
身体骇客何处来?
对抗疾病，大智慧
良好的消化系统是健康的第一步
饮食西化的代价——心血管疾病上身
胖哥与胖姐的噩梦——糖尿病
癌症的真相
自由基，让神经系统不自由
让岁月的痕迹不出现在你身上
工业化社会的产物——日益增多的过敏性疾病患者
……
拥有健康，小秘诀
吃里表外的身体骇客——自由基
身体骇客何处来?
对抗疾病，大智慧
良好的消化系统是健康的第一步
饮食西化的代价——心血管疾病上身
胖哥与胖姐的噩梦——糖尿病
癌症的真相
自由基，让神经系统不自由
让岁月的痕迹不出现在你身上
工业化社会的产物——日益增多的过敏性疾病患者
……
拥有健康，小秘诀
变化你身体
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