养生八法

副标题：无

作者：张广德著

分类号：

ISBN：9787040298741

收录收藏 (0) 评论纠错

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介
光盘

简介

　　健康长寿是每个人的美好愿望，是社会最宝贵的财富。正如世界卫生组织所说：健康是“1”，幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是“1”后面的…0，没有“1”，后面的“0”都没有意义。　　那么，如何走上健康长寿之路呢?世界卫生组织建议：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。　　然而，现代社会中的许多人，由于长期不良的生活方式、高度紧张的工作节奏等原因，健康受到了严重威胁，被心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、肥胖症、神经衰弱等一系列疾病所侵扰。　　本社推出的《养生运动处方》丛书，依据三级预防模式，对常见病、多发病的预防和助疗法进行系统整理，分册出版。该套丛书图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。　　本套丛书不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。

　　第—章养生八法特点
　　第二章养生八法动作说明
　　功前准备
　　第一式闻鸡起舞
　　第二式摘星换斗
　　第三式行者蹲坐
　　第四式脱铐开枷
　　第五式蜘蛛垂帘
　　第六式鹏鸟展翅
　　第七式童子拜佛
　　第八式平步连环
　　收功
　　参考资料及引用书目
　　

已确认勘误

页码	勘误内容	提交人	修订印次

养生八法

名称
类型
大小

用户反馈

FAQ

养生八法

已确认勘误

第次印刷 筛选

第次印刷