简介
本书从茶可养生、养生茶的种类与功效、养生茶的选择和饮用、养生茶方等四个方面进行了介绍。除了介绍古代养生的历史和茶叶养生的历史外，还详细介绍了七大茶类各自的特点和功效、养生茶的挑选、养生茶的饮用方法和注意事项、常用的养生茶方等内容，希望读者能够从中有所获益。
目录
第一章 茶可养生
第二章 茶的种类与功效
第三章 养生茶的选择和饮用
第四章 养生茶方
茶说典藏·养生中国茶
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