细节决定高考成败:献给家有考生的父母们

　　第一章 让孩子得高分的心理战术
　　 1.孩子备考，家长如何定位？／3／
　　 2.浓浓亲情助子成功／5／
　　 3.考前减压，家长先行／7／
　　 4.拥有一颗平常心／9／
　　 5.别拿孩子和“自己小时候”比／12／
　　 6.孩子不是您理想的延续／14／
　　 7.别强迫孩子把“弦”绷得太紧／17／
　　 8.如何排除家里的“情绪污染”／19／
　　 9.营造良好的家庭氛围／21／
　　 10.家长应避免陷入的误区／23／
　　 11.临近考试，家长“四不要”／25／
　　 12.考前家长忌语／27／
　　 13.如何帮助孩子调整不良心态／29／
　　 14.避免因疲劳而导致烦躁／3l／
　　 15.帮助孩子纠正“苛刻”的心态／32／
　　 16.架起与孩子沟通的桥梁／33／
　　 17.怎样与老师进行沟通／35／
　　 18.如何面对孩子高三第一学期的成绩／37／
　　 19.让孩子学会进行积极的心理暗示／39／
　　 20.让孩子放松的减压法／4l／
　　 21.引导孩子进行自我心理调节／43／
　　 22.孩子的自信心从哪里来／45／
　　 23.针对考试焦虑综合征的对策／49／
　　 24.帮助孩子达到适度紧张／51／
　　 25.帮孩子认清生命与高考的关系／53／
　　 26.考前调节，男女有别／55／
　　 27.让孩子轻松步入考场／58／
　　 28.孩子考试期间太紧张怎么办？／60／
　　 29.模拟考试成绩不代表孩子的真正实力／62／
　　第二章 让孩子得高分的临考战术
　　 30.了解高三复习的各个阶段／65／
　　 31.让孩子拥有自己的高考计划／67／
　　 32.怎样帮助孩子制订应考计划／69／
　　 33.让孩子跟着老师的步子走／71／
　　 34.防止孩子走进高考复习的误区／73／
　　 35.高考期间，家长“五要”／76／
　　 36.高考前半个月家长应该做什么／78／
　　 37.孩子考前最应该做什么／80／
　　 38.高考前一周家长最应该做什么／82／
　　 39.高考前一周，做好十件事／83／
　　 40.高考前一天的四大准备／85／
　　第三章 让孩子得高分的陪读战术
　　 41.行“无为教育”／89／
　　 42.怎样为孩子请家教／9l／
　　 43.临考补课不可随便／93／
　　 44.如何帮孩子改正马虎的缺点／94／
　　 45.考场门口克服紧张的方法／96／
　　第四章 让孩子得高分的智慧战术
　　 46.科学掌握生物钟，提高复习效率／10l／
　　 47.在恰当的时间做恰当的事情／103／
　　 48.孩子的记忆出现“饱和”怎么办？／105／
　　 49.这样健脑最有效／107／
　　 50.吃出过人的记忆力／109／
　　 51.导致脑力减退的生活细节／111／
　　 52.好音乐带来好状态／113／
　　第五章 让孩子得高分的健康战术
　　 53.备考期间，孩子饮食禁忌／117／
　　 54.备考期间如何为孩子安排饮食／119／
　　 55.孩子吃不下饭怎么办？／122／
　　 56.考试期间如何为孩子安排饮食／123／
　　 57.好睡眠，好状态／127／
　　 58.备考时孩子经常失眠怎么办？／129／
　　 59.孩子高考期间失眠怎么办？／131／
　　 60.引导孩子考前巧放松／133／
　　 61.考前放松训练法／135／
　　 62.头部肌肉放松法／138／
　　 63.怎样防备孩子中暑／139／
　　 64.孩子考前容易出现的突发病症／141／
　　第六章 让孩子得高分的应考战术
　　 65.克服自卑，树立自信／145／
　　 66.帮助孩子纠正患得患失的心态／147／
　　 67.帮助孩子抵抗考场疾病／148／
　　 68.女生考试期间恰逢经期如何应急／150／
　　 69.正确对待孩子考前的异常表现／152／
　　 70.关注孩子的心理疲劳／154／
　　 71.高考前应给孩子更多的“尊重”／157／
　　 72.复习策略应因人而异／159／
　　 73.孩子为何考前头脑发“木”／16l／
　　 74.考试中出现“舌尖现象”怎么办？／163／
　　 75.过好高考第一天／165／
　　第七章 填好志愿的招数
　　 76.填报志愿前应了解的常识／169／
　　 77.填好第一志愿的重要性／172／
　　 78.“知己知彼”与“扬长避短”相结合／174／
　　 79.如何科学地选择专业／175／
　　 80.客观看待“冷门”和“热门”／177／
　　 81.如何收集“高考情报”／179／
　　第八章 高考故事
　　 82.帮儿子战胜高考／183／
　　 83.难忘那段备战高考的日子／190／
　　 84.高三不恐怖五招成就梦想／192／
　　 85.女儿高三时／197／
　　 86.孩子，我帮不了你！／203／