别在该奋斗的年龄选择了安逸：12堂课彻底终结散漫懒惰拖延幻想

Part 1　二三十岁，是zui不应该安逸的年龄

二三十岁，是zui有潜能的时候 / 002

二三十岁，是zui不该辜负的年龄 / 004

不要辜负头脑zui活跃的时候 / 007

不要辜负zui积极热情的时候 / 012

警惕，年轻人zui容易放纵自己 / 015

经不起诱惑，就得不到快乐 / 018

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随 / 020

Part 2　苦才是人生，没有谁会一帆风顺

苦是生命轮回的本质 / 024

苦才是人生，要学会正视痛苦 / 026

吃苦是福是生活的真谛 / 028

苦难让我们成熟和强大 / 030

离苦得乐，苦尽甘来的幸福经 / 033

战胜苦难，它就是你的财富 / 036

Part 3　这个年龄，你要认识到的一些问题

认清那个真正的自己 / 040

要知道自己能干什么 / 044

为什么人与人是不一样的 / 047

选择什么样的命运 / 050

找到适合自己的生存之路 / 053

知道自己坚持的是什么 / 055

Part 4　这个年龄，你*不能浪费的东西

在有限的生命里把时间拉长 / 058

在时间的大钟上，只有两个字 / 062

机遇就蕴含在点滴的时间当中 / 066

把握今天，珍惜眼前的时光 / 069

合理规划时间就等于创造时间 / 072

Part 5　要让自己成为一个高素质的人

高尚的品德是做人的基本 / 076

诚信是人生天平上凝重的砝码 / 080

谦逊是自信与高尚的融合 / 082

正直的人可以畅行于天地之间 / 086

遇事冷静，能操控自己的情绪 / 089

强者时运不济也依然锁定希望 / 092

不为金钱所惑，不为名利所累 / 094

Part 6　漫漫人生路，要找准自己前进的方向

给自己定位，明确人生的方向 / 098

确定一个目标，避免“羚羊思维” / 100

好的目标创造前途改写命运 / 102

好目标激发动力达成愿望 / 104

制定目标需要参考的4个因素 / 106

制定目标需要遵守的5个原则 / 108

Part 7　磨刀不误砍柴工，随时充电提升自我

专注于学习，虚心求教 / 114

把好的方法汇总就是经验 / 118

随时充电，不忘自我投资 / 122

人生就是不断学习提高的过程 / 126

要成功就要善于向成功者学习 / 128

学习并应用于实践，zui能获得真知 / 130

Part 8　沉下心来，培养几种生存的能力

思维能力，打破定式开创新格局 / 134

适应能力，新的环境总能产生新的动力 / 136

创造能力，让“玩兴”引发创造力 / 139

想象能力，迈出创造行动的*步 / 142

领导能力，团结所有人实现共同目标 / 145

Part 9　结交重要的朋友，拓宽生活的路子

交的朋友多了，路子就宽了 / 150

对朋友的过错不要耿耿于怀 / 153

朋友不是拐杖，过度依赖也会折 / 156

友情是不能拿来利用的 / 159

贵在相知，交友不要害怕吃亏 / 162

Part 10　换个方向角度，苦也可能变成甜

变通，是一种弹性的生存方式 / 166

只有改变看法，才能改变想法 / 168

以灵活机动的方式应对生存 / 171

此路不通，就寻找另外的出口 / 174

Part 11　有量变才有质变，争取每天进步一点点

一点点放大，一点点进步 / 178

从底层锻炼，从高处起飞 / 181

在基础中打磨，在目标上提升 / 183

成就就像滚雪球，越滚越大 / 187

Part 12　打造强健的体魄，迎接生活的重压

即使年轻，也不要透支体力 / 192

不要倚仗年轻就经常熬夜 / 196

吃饭不能随便，注意营养 / 200

即使身体好，也不要任性而为 / 204

旅行，一路行来一路歌 / 207

坚持游泳，健康又长寿 / 208

每天跑跑步，减压又强身 / 210

做做其他运动，打造强健体魄 / 213