儿童快速减肥指南

副标题：无

作者：(韩)南京惠著;(韩)江成勇绘;孙羽译

分类号：

ISBN：9787530853955

收录收藏 (0) 评论纠错

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介

简介

　　本书为小朋友介绍了判断自己是否肥胖的方法，并且通过　　趣味横生的说明，告诉小朋友们应该如何正确地减肥。本书适　　合那些已经变得肥胖的孩子，或者体重超标，很有可能变得肥　　胖的孩子，以及想要对身体进行无害的减肥的孩子。书中介绍了　　赘肉是如何形成的、赘肉产生后有哪些危害等等。通过亲切有趣　　的说明，让这些小朋友能够主动进行充满乐趣的减肥。　　书中还介绍了利用美味的食物进行健康减肥的方法；还有　　通过有趣的运动减肥，让自己拥有全班最好身材的方法；以　　及如何通过正确的生活习惯，让自己变得苗条的方法。书中　　将以色彩鲜艳、生动有趣的图画，向小朋友们介绍简单有效的　　减肥方法。　　此外，书中还将儿童的主要饮食中所含的热量，以及可以　　消耗热量的运动，绘制成了有趣的海报。小朋友们可以将这幅　　海报贴在墙上，每次想到的时候，就按照海报上的去做，以达　　到更健康、更快速的减肥效果！　　

　　1、一起检测一下我是否肥胖！
　　　妈妈，我胖了吗？
　　　过去很少有肥胖的孩子
　　　赘肉是如何长出来的？
　　　找出长赘肉的根源！
　　　准备活动也好辛苦！
　　　长胖了有哪些害处？
　　　怎样做才能减肥呢？
　　　想要减掉赘肉，一定要这样做！
　　2、用好吃的食物进行健康的减肥！
　　　只吃喜欢的食物就会长胖吗
　　　什么是营养？
　　　既不长肉又健康的食物
　　　长胖的食物VS能减肥的食物
　　　要减肥就要饿肚子吗？
　　　苗条的料理王
　　3、通过有趣的运动，拥有班上最好的身材！
　　　做运动就不会长胖吗？
　　　用适合我的运动计划挑战成功的减肥！
　　　有助于减肥的运动
　　　伸展运动让你轻松变苗条
　　　这么累的运动也要每天都做吗？
　　　不同部位的瘦身体操
　　4、快乐的生活习惯让你不知不觉变苗条
　　　改变生活习惯才能减掉赘肉！
　　　习惯是重中之重
　　　写饮食日记和运动日记，看到明显的减肥效果
　　　每天进行的呼吸减肥法
　　　正确的态度也能帮助减肥
　　　既有个性又显苗条的穿衣方法
　　　一个人受苦真委屈！
　　　一起做才更有趣的瘦身操
　　5、父母的忽视会导致孩子的肥胖
　　　儿童减肥是父母的责任
　　　有关减肥必须知道的10件事
　　　制作美味的减肥饮食
　　　让孩子变苗条的瑜伽
　　　让孩子变苗条的指压法
　　附录：改变想法的海报！
　　

已确认勘误

页码	勘误内容	提交人	修订印次

儿童快速减肥指南

名称
类型
大小

用户反馈

FAQ

儿童快速减肥指南

已确认勘误

第次印刷 筛选

第次印刷