养生汤羹粥[电子资源.图书]

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作者：蔡鸣主编;周小兰[等]编著

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ISBN：9787534551796

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简介

简介

汤羮均有维生、养颜、瘦身的功效，而自黄帝“烹谷为粥”几千年来，粥更是早已成为“世间第一补人之物”。常饮常食汤羮粥，有百利而无一害。本书作者将自己多年来制作汤羮粥的经验和诀窍总结提炼、结集付梓，可谓来自实践，普益众生。本书图文结合，分步讲解，简明实用，一学就会，是家庭厨房不可缺少的常备用书。

汤羹粥与养生

　1.汤羹粥养生的作用与特点

　2.养生汤羹粥的制作与应用

　3.服食汤羹粥的注意事项

脏腑调补汤羹粥

　1.养心宁神汤羹粥

　2.疏肝利胆汤羹粥

　3.健脾和胃汤羹粥

　4.益肺降气汤羹粥

　5.补肾固本汤羹粥

　6.调养气血汤羹粥

　7.安神益智汤羹粥

　8.润肠通便汤羹粥

　9.补益强身汤羹粥

　10.益精壮阳汤羹粥

四季调适汤羹粥

　1.春季养生汤羹粥

　2.夏季养生汤羹粥

　3.秋季养生汤羹粥

　4.冬季养生汤羹粥

.亚健康调治汤羹粥

　1.消除疲劳汤羹粥

　2.改善睡眠汤羹粥

　3.防治头汤痛羹粥

　4.促进消化汤羹粥

　5.调治贫血汤羹粥

　6.调控临界高血压汤羹粥

　7.强壮体质汤羹粥

　8.减肥降脂汤羹粥

　9.提高记忆力汤羹粥

　10.增强性功能汤羹粥

老年病调养汤羹粥
　1.感冒调养汤羹粥

　2.支气管炎调养汤羹粥

　3.哮喘调养汤羹粥

　4.高血压病调养汤羹粥

　5.冠心病调养汤羹粥

　6.中风调养汤羹粥

　7.慢性胃炎调养汤羹粥

　8.脂肪肝调养汤羹粥

　9.糖尿病调养汤羹粥

　10.痛风调养汤羹粥

　11.更年期综合征调养汤羹粥

　12.情绪抑郁调养汤羹粥

　13.老年性痴呆调养汤羹粥

　14.前列腺增生调养汤羹粥

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