这样复习最有效

　　第一篇 心态篇――全面备战从此开始
　　一 活着，就是一道风景
　　二 从挑战自我中激发斗志和信心
　　三 太阳每天都是新的
　　四 平稳的情绪，有助于高效复习
　　五 好的心态，从锻炼身体开始
　　六 一张一弛，文武之道
　　七 科学有效地进行体育锻炼
　　八 兴趣是最好的老师
　　九 勤奋和恒心最重要
　　十 在努力复习中提高自信
　　第二篇 生活篇――饮食起居要有规律
　　一 科学用脑，高效复习
　　二 合理饮食，发挥潜能
　　三 偏食就像偏科，一样都要不得
　　四 考前三道营养套餐
　　五 营养食谱避免四大误区
　　六 遵守合理的作息制度，保证劳逸结合
　　七 灵活多变的学习方式，变换一种学习姿势
　　八 用生物钟提高学习效率
　　九 最科学的考前休息方式
　　十 正确对待网络
　　第三篇 策略篇――高效的复习策略
　　一 制订计划，安排时间
　　二 平衡各科，总体突破
　　三 要勤学，还要会学
　　四 需要注意的三项答题策略
　　五 如何对待优势学科与劣势学科
　　六 用好笔记本、错题本、习题本
　　七 要学会交流，善于交流
　　八 向金字塔顶奋进
　　九 质量比数量更重要
　　十 坚持到底，就是胜利
　　十一 冲刺阶段的技巧和方法
　　第四篇 方法篇――高效的复习方法
　　一 各科学习方法全攻略
　　二 重视弱科，兼顾强科
　　三 高效率来自好习惯
　　四 以课本为基础，充分利用参考书
　　五 向课堂要效率
　　六 认真做好笔记
　　七 最后三个月的总复习
　　八 成败关键，考前的最后50天复习
　　九 冲刺阶段的复习策略
　　十 文综教材+材料+热点
　　第五篇 应试篇――全身而过的不败经典
　　一 提前进入“角色”
　　二 应试的几点基本技巧
　　三 超水平发挥的诀窍
　　四 突破考试中遇到的难题
　　五 心情愉悦有助心态稳定
　　六 适度紧张，发挥潜能
　　七 考前、考中、考后的注意事项
　　八 好的成绩=良好的语感+应试能力
　　九 用研究的态度分析考题
　　十 题目做完，检查很重要
　　第六篇 经验篇――历年状元复习法
　　一 全面复习要因科制宜
　　二 养成好习惯，备考不痛苦
　　三 巧妙利用时间，高效复习
　　四 各科学习的“小窍门”
　　五 冲刺阶段的心理及生活处理
　　六 最有效的各科冲刺法
　　七 不可不知的做题技巧
　　八 充分利用历年的真题
　　九 考场如战场，要争分夺秒
　　十 答题过程中应注意的细节
　　第七篇 休整篇――好好休息迎接未来
　　一 走出考场，心平气和
　　二 要自信，不要自责
　　三 要放松，不要放纵
　　四 考后调整，正确对待成绩
　　五 不要轻易放弃自己
　　六 “马后炮”心理要不得
　　七 考后分析同样重要
　　八 海阔天空安排生活
　　后记
　　前行者，尚复何求
　　 ――献给即将面临考试的中学生们