简介
[div class=detailtext]由吴莹担任主编的《孕产妇营养全书》共分五章。分别是孕前准备期要重视营养、怀孕阶段合理膳食、孕期异常的饮食调养、产后营养不容忽视、产后异常的饮食调养；从孕前3个月至产后恢复期结束，一直陪伴你度过人生中最痛并幸福着的刻骨铭心的时光。针对你每个饮食的细节，来做出最科学、健康的调理方案，不仅仅是传统意义上的营养劲补，更是针对现代80后准妈妈口味的新鲜尝试，是适合当代准妈妈孕期的最佳营养搭?宝典。
目录
part 1 孕前准备期要重视营养
孕前3个月准妈妈营养储备
孕前3个月准爸爸营养周密计划
part 2 怀孕阶段合理膳食
孕1月妈妈全国了解补充营养
孕2月营养侧重点启蒙
孕3月妈妈注重调节胃口
.
孕4月妈妈急需补充营养
孕5月妈妈注意微量元素摄入
孕6月妈妈继续补铁和维生素
孕7月妈妈进入“脑黄金”吸收期
孕8月妈妈进入准备分娩初期
孕9月妈妈保证膳食纤维的摄入
孕10月妈妈加强摄入硫胺素为哺乳做准备
part 3 孕期异常的饮食调养
妊娠呕吐的调理
妊娠水肿的调理
妊娠高血压的调理
妊娠糖尿病的调理
孕期贫血的调理
孕期便秘的调理
part 4 产后营养不容忽视
月子期的营养方案
哺乳期的营养方案
换乳期的营养方案
part 5 产后异常的饮食调养
恶露不净
腹痛
食欲不振
附录一 孕妈妈宜常吃的27种营养售票
附录二 孕产期计划一览表
孕期、授乳期的营养素摄入标准
孕产妇营养全书
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