简介
人的一生中，骨骼不停地进行着新陈代谢。随着年龄的增长，骨骼也和其他器官一样，发生退变，逐渐疏松，强度和韧性下降，严重时则成为骨质疏松症。
在当代，我国老龄人口急剧增多，骨质疏松症患者也随之增多。对骨质疏松症的预防应该从青少年就开始，而最积极、最有效的防治方法是做医疗体操进行锻炼。坚持做医疗体操可以延缓骨质的衰老，增进骨骼的强度。患者做医疗体操再配合食疗、药疗，效果更为理想。
《骨质疏松症时尚医疗体操》介绍了两套防治骨质疏松症的医疗体操，一套较适合男性做，另一套较适合女性做。各套操写明了每个动作的做法，配以清晰生动的图片，使读者学习更为方便。
《骨质疏松症时尚医疗体操》介绍的医疗体操不是很激烈、很复杂的运动，但也有一些注意事项需要了解，希望读者能够重视这部分内容。
书中还介绍了有关骨质疏松症的基本常识，使读者对该病有一个基本了解，便于预防和治疗。
我们期待着《骨质疏松症时尚医疗体操》能成为您的良师益友。
目录
前言页
目录页
你知道什么是骨质疏松症吗
骨质疏松症是怎么发生的呢
骨质疏松症患者日常应该注意什么
做医疗体操积极防治骨质疏松症
做医疗体操防治骨质疏松症应注意什么
第一套操 徒手操(适合男性)
第二套操 徒手操(适合女性)
目录页
你知道什么是骨质疏松症吗
骨质疏松症是怎么发生的呢
骨质疏松症患者日常应该注意什么
做医疗体操积极防治骨质疏松症
做医疗体操防治骨质疏松症应注意什么
第一套操 徒手操(适合男性)
第二套操 徒手操(适合女性)
骨质疏松症时尚医疗体操
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