简介
本套丛书从对记忆、学习、话语、思维、效率、阅读几个方面，以理论与实例相结合的方式，由浅入深地系统阐述了各个方面的特点及其规律，并提出了多种的有效方法，现代社会知识更新的频率不断加快，要想不被社会所淘汰就得提高自己的各种能力，在有限的时间内掌握应该掌握的知识与技能。
目录
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第一章 日常生活与效率能力
惰性——效率的天敌
养成雷厉风行的生活作风
自我有无惰性问答检测试题
提高日常生活效率的途径
第二章 读书学习与效率能力
蜻蜓点水式的学习与效率
光阴似箭催人老
持之以恒式的学习与效率
提高读书学习效率的途径
第三章 自我奋斗与效率能力
树立雄心与自我奋斗效率
坚持信心与自我奋斗效率
不改恒心与自我奋斗效率
第四章 交朋结友与效率能力
雪中送炭的交朋结友之道
广结善缘的交朋结友之道
以德报怨的交朋结友之道
第五章 谈情说爱与效率能力
缘分制造的谈情说爱之道
提前侦察的谈情说爱之道
恩情并施的谈情说爱之道
第六章 心理情绪与效率能力
心理情绪的十大层面
心理情绪的自我调节
心理情绪与效率能力
第七章 阅读的基础知识
阅读的最新定义
快速阅读的发展历程与自我检视
快速阅读的作用与传统阅读的比较
第八章 阅读的基本原理
视觉与阅读的关系
注意力、记忆力与阅读能力
右脑的开发、丰富的联想与阅读能力
第九章 阅读的基本训练
阅读前期的准备工作
阅读的眼力与视野训练
阅读注意力与节奏感的训练
第十章 阅读的基本技巧
默读法与扫描法
“照相记忆”阅读与变形导引
面试阅读法
推断速读与快速理解
第十一章 阅读视野的扩展与储存
报刊杂志的纳入与电脑的应用
环境的选择与阅读的情绪
阅读错误的纠正
明确的目标与渐进的速度
第十二章 不同文体的阅读与训练
论文的阅读与训练
小说与诗歌的阅读与训练
外文的阅读与训练
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第一章 日常生活与效率能力
惰性——效率的天敌
养成雷厉风行的生活作风
自我有无惰性问答检测试题
提高日常生活效率的途径
第二章 读书学习与效率能力
蜻蜓点水式的学习与效率
光阴似箭催人老
持之以恒式的学习与效率
提高读书学习效率的途径
第三章 自我奋斗与效率能力
树立雄心与自我奋斗效率
坚持信心与自我奋斗效率
不改恒心与自我奋斗效率
第四章 交朋结友与效率能力
雪中送炭的交朋结友之道
广结善缘的交朋结友之道
以德报怨的交朋结友之道
第五章 谈情说爱与效率能力
缘分制造的谈情说爱之道
提前侦察的谈情说爱之道
恩情并施的谈情说爱之道
第六章 心理情绪与效率能力
心理情绪的十大层面
心理情绪的自我调节
心理情绪与效率能力
第七章 阅读的基础知识
阅读的最新定义
快速阅读的发展历程与自我检视
快速阅读的作用与传统阅读的比较
第八章 阅读的基本原理
视觉与阅读的关系
注意力、记忆力与阅读能力
右脑的开发、丰富的联想与阅读能力
第九章 阅读的基本训练
阅读前期的准备工作
阅读的眼力与视野训练
阅读注意力与节奏感的训练
第十章 阅读的基本技巧
默读法与扫描法
“照相记忆”阅读与变形导引
面试阅读法
推断速读与快速理解
第十一章 阅读视野的扩展与储存
报刊杂志的纳入与电脑的应用
环境的选择与阅读的情绪
阅读错误的纠正
明确的目标与渐进的速度
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