简介
大家都想寻找一种方法来摆脱高血压的阴影能够更好地预防和治疗高血压病，到底有没有这样的捷径可寻呢？有，只要大家能够每天付出5分钟时间来了解防治高血压病的知识，再付出5分钟的时间去具体施行将高血压拒之门外，也是可以实现的。
本书将告诉你，5分钟饮食降压法，5分钟运动降压法，5分钟保健降压法，5分钟娱乐降压法，5分钟日常生活降压法，5分钟药物降压法，5分钟药茶降压法，5分钟药酒降压法，5分钟药膳降压法等。这些方面都是日常生活的总结，简便易行，一看就懂。
你知道吃水果蔬菜可以降压吗？你知道游泳、散步也能降压吗？你知道听音乐看小品也能降压吗？除了吃药还有许多可以降压的方法，你想知道吗？当然，常用的降压药品也是需要必备的，你知道有哪些吗？
每天付出5分钟，降压尽在掌握中！
目录
5分钟饮食降压法
芹菜降压
菠菜降压
茼蒿降压
小白菜降压
洋葱降压
干老玉米胡子降压
花生壳降压
茭白降压
西瓜皮降压
醋泡花生米降压
冰糖、醋降压
荠菜降压
5分钟运动降压法
轻松微笑降压
5分钟降压操
放松降压操
水中步行降压
健身脚踏车降压
饭前运动降压
. 跳舞降压
游泳降压
慢跑降压
打太极拳降压
甩臂降压
爬楼梯降压
深呼吸降压
内养功降压
5分钟保健降压法
足部按摩降压
按压合谷穴降压
按压足三里穴降压
拔罐降压
药枕降压
敷贴降压
气功降压
针灸降压
刮痧降压
芥末水洗脚降压
……
5分钟娱乐降压法
5分钟日常生活降压法
5分钟药物降压法
5分钟药茶降压法
5分钟药酒降压法
5分钟药膳降压法
5分钟了解降压误差
芹菜降压
菠菜降压
茼蒿降压
小白菜降压
洋葱降压
干老玉米胡子降压
花生壳降压
茭白降压
西瓜皮降压
醋泡花生米降压
冰糖、醋降压
荠菜降压
5分钟运动降压法
轻松微笑降压
5分钟降压操
放松降压操
水中步行降压
健身脚踏车降压
饭前运动降压
. 跳舞降压
游泳降压
慢跑降压
打太极拳降压
甩臂降压
爬楼梯降压
深呼吸降压
内养功降压
5分钟保健降压法
足部按摩降压
按压合谷穴降压
按压足三里穴降压
拔罐降压
药枕降压
敷贴降压
气功降压
针灸降压
刮痧降压
芥末水洗脚降压
……
5分钟娱乐降压法
5分钟日常生活降压法
5分钟药物降压法
5分钟药茶降压法
5分钟药酒降压法
5分钟药膳降压法
5分钟了解降压误差
5分钟降压
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