简介
健康是生命的象征，是幸福的保证，是事业成功的基础，是人类永恒的话题。拥有健康的体魄、健美的身材，是每个人尤其是年轻人的美好愿望。健康的身体是知识、理想和财富的载体，有了健康的身体，才能为社会和个人带来财富，才能去享受生活，实现理想。
本套书是为了配合经国务院批准并实施的《全民健身计划纲要》所精心策划的。全套书用最通俗易懂的文字，深入浅出地介绍了有关体育运动项目的基本知识和基本技术，使读者一看就懂，一练就会。同时以详细、准确的连续动作图解形式，来说明各种技术动作的要点。图示生动形象，动作一目了然，具有科学性、系统性、先进性和实用性的特点，能满足不同层次和不同体育兴趣爱好者的需要。
目录
1 游泳运动概述
第一节 游泳的起源及发展
第二节 游泳运动的分项和项目设置
第三节 游泳运动对人体的功效
2 基本技术
第一节 初学游泳的基本练习方法
第二节 蛙泳的基本技术和练习方法
第三节 爬泳的基本技术和练习方法
第四节 仰泳的基本技术和练习方法
第五节 蝶泳的基本技术和练习方法
第六节 出发技术和练习方法
第七节 转身技术和练习方法
3 实用游泳
第一节 踩水技术和教学
第二节 反蛙泳技术和教学
第三节 侧泳技术和教学
第四节 潜泳技术
4 游泳安全卫生与救护方法
第一节 游泳安全卫生基本常识
第二节 游泳救护方法
5 游泳比赛删介绍
第一节 比赛通则
第二节 各项泳式的比赛规定
第三节 场地、器材设备
第一节 游泳的起源及发展
第二节 游泳运动的分项和项目设置
第三节 游泳运动对人体的功效
2 基本技术
第一节 初学游泳的基本练习方法
第二节 蛙泳的基本技术和练习方法
第三节 爬泳的基本技术和练习方法
第四节 仰泳的基本技术和练习方法
第五节 蝶泳的基本技术和练习方法
第六节 出发技术和练习方法
第七节 转身技术和练习方法
3 实用游泳
第一节 踩水技术和教学
第二节 反蛙泳技术和教学
第三节 侧泳技术和教学
第四节 潜泳技术
4 游泳安全卫生与救护方法
第一节 游泳安全卫生基本常识
第二节 游泳救护方法
5 游泳比赛删介绍
第一节 比赛通则
第二节 各项泳式的比赛规定
第三节 场地、器材设备
游泳技巧图解
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