Increasing Confidence

副标题：无

作者：(美)菲利帕·戴维斯(Philippa Davies)著;冯羽译

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ISBN：9787532370290

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简介

简介

　　自信是一种非常可贵的素质，充满自信的人在学习新技能、交新朋友、拥有和谐人际关系、随机应变以及追求自己所向往的东西等各方面，都能比较容易地达到目标。拥有自信，生活会变得愉快得多。　　本书指导您如何正确把握自己命运，以更积极的人生态度投入生活。书中将教会您如何评估自己的自信水平，弄清您自己有待改进的地方，从而帮助您制定增强自信心的行动计划。　　阅读本书，您会建立起充满自信的形象，充分发挥出你的潜能，实现您的人生价值。　　本书介绍的各种技术、训练方法和警句格言，将伴随您、鼓舞您，让您确信：无论何时、何地、何种状态，您一定能获得成功! 　　

引言
理解自信
给自信下定义
得益于自信
没有自信的生活
我们如何获得自信
分析我们如何失去自信
缺乏处信会阻止你前进吗？
为树立自信作好准备
激励你自己
确立你的自信目标
计划你的步骤
获取支持
增强你的自信
建设性地前进
表现自信
理性思考
流露出自信的表情
表现出自信的身体语言
看起来充满自信
. 言辞充满自信
自信地与人交谈
采取更自信的言行举止
培养内在自信
使自己头脑冷静
了解自己的性格类型
应付窘迫不安
克服紧张感
运用行为楷模
处理挫折
做自己的信心指导
评估自己的自信水平
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