简介
KRAV MAGA （马伽术）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界最实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。
本丛书主要介绍了以色列国防军格斗术的系统格斗技术，包括徒手格斗、擒拿脱解、刀棍攻防、地面打斗、防暴应用等。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。
目录
第一章 地面打斗的初级阶段 / 001
第一节 踢击倒地者 / 004
第二节 正确的跌扑与翻滚 / 010
第三节 倒地后的基本防御姿势 / 037
第四节 地面上的移动 / 040
第五节 倒地后的踢击 / 046
第六节 由地面站立起来 / 067
第七节 将战斗引入到地面阶段 / 074
第二章 骑乘位攻防技术 / 093
第一节 骑乘势基本姿势 / 095
第二节 由骑乘势展开打击 / 097
第三节 由骑乘势展开降服 / 106
第四节 骑乘下位的防御方法 / 111
第五节 被骑乘后如何逃脱 / 119
第六节 由骑乘势站起来 / 132
第三章 防守位攻防技术 / 135
第一节 封闭式防守基本姿势 / 137
第二节 由被动防守展开打击 / 139
第三节 由被动防守展开降服 / 147
第四节 由封闭式防守转换到其他位置 / 159
第五节 在封闭式防守中实施攻击 / 167
第六节 陷于封闭式防守中的应对措施 / 171
第四章 侧控位攻防技术 / 179
第一节 侧位控制基本姿势 / 181
第二节 由侧位控制展开打击 / 185
第三节 由侧位控制展开降服 / 196
第四节 针对侧位控制进行防御反击 / 203
第五节 由袈裟固控制下逃脱 / 208
第六节 由侧控上位转换到其他优势位置 / 217
第五章 背后位攻防技术 / 223
第一节 背后控制基本姿势 / 225
第二节 由背后控制展开打击 / 227
第三节 由背后控制展开降服 / 231
第四节 由背后控制中逃脱 / 244
第六章 防御武器攻击 / 249
第一节 防御短刀攻击 / 251
第二节 防御短棍攻击 / 267
第三节 防御枪支威胁 / 273
后记 / 281
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