健康果蔬汁

副标题:无

作   者:黄远燕,牛国平编著

分类号:

ISBN:9787538446135

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简介

        植物是天然解毒剂,水果和蔬菜更是抗氧化剂的最好来源,美容保健除了对外表的护理,也同样注重对身体内的调节,要使内在气血调和、脏腑康泰,才能达到外表充盈、青春永葆之功效。现今用天然食物美容,特别是用果蔬汁食疗美容观念已被越来越多的人所接受和推崇。    果蔬汁不仅能使肌肤容光焕发,其所含的纤维素还可帮助消化、排泄、促进新陈代谢,从体内根本消除毒素,从而改善皮肤素质,是最根本的护肤之道。丰富的纤维素和维生素同时可以促进肠胃消化功能、帮助燃烧体内脂肪,有着瘦身减肥的显著功效。部分果蔬还具有利尿祛湿、消除水肿的功效。   

目录

  
   Part 1 自制果蔬汁入门
   果蔬汁DIY-绿色健康通道
   果蔬汁DIY全攻略
   果蔬汁DIY材料处理技巧 
  Part 2 美容养颜果蔬汁
   冬枣苹果汁
   菠萝橘子汁
   西瓜美容汁
   杨桃综合果汁
   樱桃牛奶汁
   柠檬蜂蜜汁
   柠檬西红柿汁
   卷心菜果汁
   洋葱黄瓜汁
   大豆核桃汁
   卷心菜苹果汁
   香蕉蔬菜汁
   土豆莲藕汁
   菠萝莴苣汁
   苹果牛奶汁
   苹果菠萝汁
   柠檬冰果汁 
  Part 3 纤体瘦身果蔬汁
   香蕉蜜桃鲜奶
   西瓜菠萝汁
   蜜桃橙汁
   柑橘卷心菜汁
   芒果苹果橙汁
   瘦身什锦饮
   芦笋瘦身汁
   卷心菜葡萄汁
   西红柿苹果菜汁
   番石榴西芹汁
   芹菜柠檬汁
   纯樱桃汁
   黑豆浆
  Part 4 健康开胃果蔬汁
   雪梨菠萝蜜汁
   菠萝果汁
   西瓜桃子汁
   青椒蔬菜汁
   水蜜桃乳酸饮
   杨桃水梨汁
   芹菜青椒汁
   南瓜红枣汁
   榴莲果汁
   杂锦果汁
   健脾甘蔗汁
   鲜榨玉米汁
   葡萄藕蜜汁
   雪梨莲藕汁
   清爽香芹奶
   青椒西红柿汁
   柚子果汁
   香蕉红枣果汁
   菠萝苦瓜汁
   生姜莴苣汁
   谷香豆浆 
  Part 5 清热解毒果蔬汁
   香蕉百味汁
   鲜奶西瓜汁
   雪梨胡萝卜汁
   雪梨香蕉菜汁
   菠萝西瓜汁
   榴莲牛奶果汁
   哈密瓜汁
   鲜奶李子汁
   李子蜂蜜果汁
   蜂蜜甘蔗汁
   柠檬甘蔗汁
   西红柿醒酒汁
   葡萄菠菜汁
   牛奶玉米汁
   苡仁豆浆
   柠檬莴苣汁
   哈密瓜牛奶
   杨桃汁
   猕猴桃汁
   蜜瓜葡萄汁
   苹果香瓜汁
   柠檬葡萄汁
  Part 6 保健强身果蔬汁
   苹果葡萄汁
   木瓜生姜汁
   石榴蜂蜜果汁
   李子葡萄汁
   四色玉米汁
   柚子葡萄汁
   纯芒果汁
   香蕉杂果汁
   葡萄菠萝汁
   柚子蜂蜜果汁
   菠菜橘子汁
   芒果柠檬汁
   榴莲芒果冰
   茴香黄瓜汁
   西红柿菠菜汁
   胡萝卜生姜汁
   芦笋胡萝卜汁
   核桃黑豆饮
  分类索引
  
  

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健康果蔬汁
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