大学体育健康教程

前言
第一章高等学校体育与健康教育
第一节健康与健康教育的概念
第二节体育与健康的辩证关系
第三节 高等学校体育与健康教育的目的和任务
第二章大学生的生理、心理和疾病特征
第一节大学生的生理特征
第二节大学生的心理特征
第三节大学生的疾病特征
第三章身体素质
第一节身体素质概论
第二节提高身体素质的练习方法
第四章奥林匹克运动
第一节古代奥林匹克运动
第二节现代奥林匹克运动
第三节奥林匹克运动会
第四节奥林匹克运动在中国的发展历程
第五章大学生体质健康测评
第一节大学生体质健康标准
第二节测试的成绩评定
第六章田径
第一节田径运动起源与发展
第二节田径项目基本技术
第三节田径竞赛规则
第七章篮球
第一节篮球运动起源与发展
第二节篮球基本技术
第三节篮球竞赛规则
第八章排球
第一节排球运动起源与发展
第二节排球基本技术
第九章软式排球
第一节软式排球运动起源与发展
第二节软式排球基本技术
第三节软式排球竞赛规则
第十章足球
第一节足球运动起源与发展
第二节足球基本技术
第三节足球竞赛规则
第十一章乒乓球
第一节乒乓球运动起源与发展
第二节乒乓球基本技术
第三节乒乓球竞赛规则
第十二章网球
第一节网球运动起源与发展
第二节网球基本技术
第三节网球竞赛规则
第十三章手球
第一节手球运动起源与发展
第二节手球基本技术
第三节手球竞赛规则
第十四章散打
第一节散打运动起源与发展
第二节散打基本技术
第三节散打竞赛规则
第十五章武术
第一节武术运动起源与发展
第二节武术基本动作与方法
第三节简化太极拳
第十六章定向运动
第一节定向运动起源与发展
第二节定向运动基础知识
第三节定向运动竞赛规则
第十七章健美操
第一节健美操运动概述
第二节健美操基本技术
第三节健美操竞赛规则
第十八章舞蹈形体训练
第一节概述
第二节基本技术练习
第十九章轮滑
第一节轮滑运动的装备
第二节轮滑运动基本技术
第三节速度轮滑、自由式轮滑竞赛规则
第二十章健美
第一节健美运动起源与发展
第二节健美操基本技术
第三节健美锻炼的相关基础知识
第四节力量性练习对身体的潜在益处
第五节健美比赛规定动作
第二十一章游泳
第一节游泳运动概述及熟悉水性
第二节蛙泳技术
第三节安全与救护
第二十二章跆拳道
第一节跆拳道运动起源和发展
第二节跆拳道基本技术
第三节跆拳道竞赛规则
第二十三章拓展训练
第一节拓展训练的理论
第二节拓展训练的实践
第三节拓展训练的意义
第二十四章体育卫生保健
第一节体育锻炼与卫生保健
第二节运动损伤的原因、预防及处理
第三节自我医务监督与运动处方
第二十五章橄榄球
第一节橄榄球概述
第二节橄榄球基本技术
第三节七人制橄榄球竞赛规则简介