简介
这是作者历时八年的抗郁心得精髓，提出了对抑郁的完整认知框架，充满真知灼见，令人耳目一新，将对深受煎熬的精神疾病患者的治疗和心理救助起到积极作用。 全书分三个部分： 思维现场--独特深邃的抗郁总结； 观察现场--和抑郁症患者零距离接触； 生活现场--不为人知的人生历程通过镜头建立对世界的信任。
目录
自序：知行合一
思维现场
一、我对抑郁的完整认知框架
1、抑郁是人体对于耗竭的消极自我调整
2、药物治疗是对抑郁直接、硬性的矫正
3、心理治疗的目标是解决内心冲突
4、社会支持是药物治疗和心理治疗的组成部分
5、走出抑郁，重在自救
6、*深刻的治愈是人的整体提升
二、陪伴渡过--关于"陪伴者计划"
1、为什么需要陪伴者？
2、陪伴者可以做什么？
3、陪伴者和咨询师有什么不同？
观察现场
斯人已去，江湖两忘
层叠创伤
"七个好朋友，住在我的身体里"
一个"网瘾少年"的内心世界
笑靥
抑郁留守妇女，她们的苦痛和无奈
生活现场
王平村矿的死亡
太行山里的北京
从塔里木到那曲
从西宁到玉树
失莫云记
光与影的人生
瞬间与永恒--关于摄影的哲思
后记：行者本色
渡过：我的知与行
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