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简介
何金彩、李艳主编的《每天学一点快乐心理学》是一本倡导积极心理
学的书。积极心理学=幸福感+满足+希望+乐观+爱的能力+工作的能力+面对
困难的勇气+与他人的良好沟通和协作+对美的感受力+毅力+宽容+创造性+
责任感+…………
生活是一个调味罐,酸甜苦辣各种味道陈杂,我们如何才能调出幸福
的味道?《每天学一点快乐心理学》带你跟着“快乐心理俱乐部”进行一
段心灵之旅,你可能就会发掘出生活中的快乐因子,学会调整和管理自己
的情绪,提高自己的心理健康水平。
心理学其实并不高深,幸福其实非常简单。
目录
一、我们的快乐心理俱乐部
快乐心理俱乐部的各成员,从自己不同的角度介绍快乐俱乐部的形成、宗旨,作为开篇为读者提供一个比较清晰地框架,并且体现各角色不同的性格特点。引出积极心理学、快乐生活等理念。
二、在婚姻的门口徘徊
讨论了现代人既追求和向往美好爱情婚姻,同时又对其充满不安、疑虑的心态。
三、青梅竹马也会渐行渐远
小薇和小谢是青梅竹马,校园恋人,婚后却随着两人事业轨迹的不同而产生疏离之感。婚姻是一个过程,通过小薇和小谢两夫妻的故事,点出婚姻在于经营的观点。以及经营之道。
四、爱我的人和我爱的人
一个男人,在爱他的女朋友和自己深爱的初恋情人之间徘徊的故事。面对自己的感情到底该如何选择,如何调试自己的情绪。
五、美女太太的恐慌
成功人士的太太,拥有让人羡慕的一切,可是内心却空虚寂寞。家庭犹如空巢。这个时候要如何才能让生活更加丰富多彩呢?
六、“剩男剩女”现象
大龄男女,到了适婚的年纪,却迟迟无法找到合适的对象,心中焦虑万分,可是却感叹婚姻太难了。这就是现代普遍的“剩男剩女”现象。而剩男剩女都有一些普遍的心理,往往是这些心理状态导致了他们难以找到另一半。
七、边走边爱
讲述了失恋的痛苦,以及失恋之后如何调节自己的方法方式。
八、上班那点事儿
职场上总是会遇到这样那样的问题。同事关系、上下级关系、薪资、福利待遇等等,经常让人们承受巨大的压力。特别在经济环境不好的时候,还有对自己能否保住工作的担忧。都市白领们普遍抱怨的心理,我们该如何化解。
九、宁静的心
通过不同的途径,找到合适自己的方式,做好自己的情绪管理。
十、最初的梦想
在现代社会,竞争如此激烈,很多人为了追求更多的经济进步,成为金钱的奴隶,生活于空虚的忙碌和应酬之中。我们如何找到自己真正想要的,找回最初的梦想。
十一、让我们一起去吹吹风
压力是生活中不可避免的问题,但压力是双刃剑,我们既可以利用它,也可能被其所累。我们要化压力为动力,提高生活和工作的质量。
十二、男主内,又如何
现在男主内,女主外的家庭越来越多。但是这样的新式家庭,夫妻间也有各种问题需要处理。
十三、我的老爸是凤凰男
一个通过自身努力而获得成功的父亲,对儿子的教育也是非常严格的。在这样的教育之下,孩子的压力很大,出现各种压力反应。在这样的家庭,为了孩子的健康成长,应该如何调整教育模式呢?
十四、家有蛮儿
现在的孩子,是家中的宝贝。由于过分的溺爱造成孩子难以管教。可以运用心理学的方法。对孩子的行为进行控制。
十五、子不教,谁之过
孩子出现偷东西等一些行为问题,往往是家庭矛盾的转化而导致的心理问题。如何通过调整家庭结构、缓和家庭矛盾,来处理孩子的问题。
十六、幸福的方法
在绝对财富更充实的今天。人们的幸福感反而下降了。我们应该将追求幸福作为人生的终极目标让自己的生活快乐而充实。
快乐心理俱乐部的各成员,从自己不同的角度介绍快乐俱乐部的形成、宗旨,作为开篇为读者提供一个比较清晰地框架,并且体现各角色不同的性格特点。引出积极心理学、快乐生活等理念。
二、在婚姻的门口徘徊
讨论了现代人既追求和向往美好爱情婚姻,同时又对其充满不安、疑虑的心态。
三、青梅竹马也会渐行渐远
小薇和小谢是青梅竹马,校园恋人,婚后却随着两人事业轨迹的不同而产生疏离之感。婚姻是一个过程,通过小薇和小谢两夫妻的故事,点出婚姻在于经营的观点。以及经营之道。
四、爱我的人和我爱的人
一个男人,在爱他的女朋友和自己深爱的初恋情人之间徘徊的故事。面对自己的感情到底该如何选择,如何调试自己的情绪。
五、美女太太的恐慌
成功人士的太太,拥有让人羡慕的一切,可是内心却空虚寂寞。家庭犹如空巢。这个时候要如何才能让生活更加丰富多彩呢?
六、“剩男剩女”现象
大龄男女,到了适婚的年纪,却迟迟无法找到合适的对象,心中焦虑万分,可是却感叹婚姻太难了。这就是现代普遍的“剩男剩女”现象。而剩男剩女都有一些普遍的心理,往往是这些心理状态导致了他们难以找到另一半。
七、边走边爱
讲述了失恋的痛苦,以及失恋之后如何调节自己的方法方式。
八、上班那点事儿
职场上总是会遇到这样那样的问题。同事关系、上下级关系、薪资、福利待遇等等,经常让人们承受巨大的压力。特别在经济环境不好的时候,还有对自己能否保住工作的担忧。都市白领们普遍抱怨的心理,我们该如何化解。
九、宁静的心
通过不同的途径,找到合适自己的方式,做好自己的情绪管理。
十、最初的梦想
在现代社会,竞争如此激烈,很多人为了追求更多的经济进步,成为金钱的奴隶,生活于空虚的忙碌和应酬之中。我们如何找到自己真正想要的,找回最初的梦想。
十一、让我们一起去吹吹风
压力是生活中不可避免的问题,但压力是双刃剑,我们既可以利用它,也可能被其所累。我们要化压力为动力,提高生活和工作的质量。
十二、男主内,又如何
现在男主内,女主外的家庭越来越多。但是这样的新式家庭,夫妻间也有各种问题需要处理。
十三、我的老爸是凤凰男
一个通过自身努力而获得成功的父亲,对儿子的教育也是非常严格的。在这样的教育之下,孩子的压力很大,出现各种压力反应。在这样的家庭,为了孩子的健康成长,应该如何调整教育模式呢?
十四、家有蛮儿
现在的孩子,是家中的宝贝。由于过分的溺爱造成孩子难以管教。可以运用心理学的方法。对孩子的行为进行控制。
十五、子不教,谁之过
孩子出现偷东西等一些行为问题,往往是家庭矛盾的转化而导致的心理问题。如何通过调整家庭结构、缓和家庭矛盾,来处理孩子的问题。
十六、幸福的方法
在绝对财富更充实的今天。人们的幸福感反而下降了。我们应该将追求幸福作为人生的终极目标让自己的生活快乐而充实。
快乐心理学:给你幸福的方法
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