0~3岁完美育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航

目录：

Part1 养孩子不难，健康、聪明“两不误”

吃出健康… …………………………………… 2

脾胃：后天之本先当家，健康就靠它… ……………………… 2

宝宝爱生病，脾胃虚亏首当其冲… …………………………… 3

调理宝宝脾胃，忌用口味重的食物… ………………………… 4

饮食健脑：宝宝不同表现不同吃法… ………………………… 5

练出聪明… …………………………………… 8

右脑功能：心算、速读，将信息图像化… …………………… 8

左脑功能：处理文字和数据等抽象信息… …………………… 8

训练健脑：多种方法交替使用更聪明… ……………………… 9

必需营养… ………………………………… 11

蛋白质——帮助大脑正常发育………………………………… 11

碳水化合物——促使肢体协调运动…………………………… 12

叶酸——促进大脑和神经发育………………………………… 13

维生素A——促进骨骼正常生长………………………………… 15

B族维生素——保持免疫系统正常运行………………………… 16

维生素C——预防坏血病………………………………………… 18

维生素D——健脑益智，预防佝偻病…………………………… 19

钙——促进牙齿和骨骼生长…………………………………… 21

铁——宝宝的造血元素…………………………………………22

碘——促进大脑发育……………………………………………23

锌——增强食欲，促进智力发育………………………………25

Part2满月前喂养方，初为父母切莫慌

育儿须知……………………………………28

母乳喂养的几种正确姿势………………………………………28

如何正确选购、使用纸尿裤……………………………………29

三类新生儿不适宜吃母乳………………………………………31

宝宝吃药，小动作有大诀窍……………………………………31

吃出健康……………………………………33

“三早”是喂好*口奶的起点………………………………33

母乳喂养哺乳时间要适宜………………………………………34

选配方奶，适合的才是*好的…………………………………34

新生儿初始，混合喂养你要懂…………………………………36

练出聪明……………………………………38

语言训练：聪明宝宝的金钥匙…………………………………38

动作训练：抚触传递“爱”护…………………………………39

听觉训练：音乐，提升宝宝的灵性……………………………39

视觉训练：这样玩促进视觉发育………………………………40

走出误区……………………………………41

哺乳时间，机械规定是误区……………………………………41

随意亲近宝宝，探视方式不妥…………………………………41

预防超重，避开喂养误区………………………………………42

Part31～2个月：脱离新生儿期

育儿须知……………………………………44

如何呵护宝宝的“粮袋”………………………………………44

特殊情况，挤奶要领应把握……………………………………45

夏季谨防痱子“缠”上宝宝……………………………………46

洗澡、修甲，小细节大文章……………………………………46

吃出健康……………………………………48

冲奶粉顺序：先放水，再放奶粉………………………………48

当心：这四种情况不宜喂奶……………………………………49

注意：这些情况下宝宝已吃饱了………………………………50

练出聪明……………………………………51

语言训练：多和宝宝说“悄悄话”……………………………51

情感训练：宝宝不会笑，是你不会逗…………………………52

听觉训练：给宝宝唱你喜欢的摇篮曲…………………………52

视觉训练：让宝宝关注周围的事物……………………………53

走出误区……………………………………54

含着乳头睡觉，暗藏危机………………………………………54

喂水视具体情况而定，别守老规矩……………………………54

剃胎发，不是给宝宝“锦上添花”……………………………55

Part42～3个月：开始学翻身

育儿须知……………………………………58

母乳不足的自判“金标准”……………………………………58

宝宝的鼻子，应给予专家级的护理……………………………59

用双手传递你的爱，给宝宝按摩………………………………60

男女有别，宝宝阴部护理应区别对待…………………………61

吃出健康……………………………………63

哺乳妈妈的饮食要兼顾宝宝健康………………………………63

母乳喂养的宝宝不宜添加过多配方奶…………………………64

人工喂养的宝宝不宜频繁换奶粉………………………………64

人工喂养，关注奶温很重要……………………………………65

练出聪明……………………………………66

语言训练：快乐是宝宝发音的动力……………………………66

动作训练：让宝宝与水亲密接触………………………………66

听觉训练：宝宝*爱听妈妈的声音……………………………67

社交训练：给予宝宝社交满足…………………………………68

走出误区……………………………………69

过早添加辅食，宝宝健康会打折………………………………69

给宝宝补充鱼肝油，远离三大雷区……………………………69

Part53～4个月：进入非常招人喜欢的月龄

育儿须知……………………………………72

宝宝生病，妈妈喂药有妙招……………………………………72

适时晒太阳，助宝宝健康成长…………………………………73

培养宝宝良好的睡眠习惯………………………………………73

宝宝会翻身，谨防意外发生……………………………………74

吃出健康……………………………………75

宝宝添加辅食时间“早知道”…………………………………75

母乳充足，可以不添加辅食……………………………………76

母乳喂养的妈妈要补铁…………………………………………77

练出聪明……………………………………78

语言训练：用温馨语调叫宝宝名字……………………………78

听觉训练：给宝宝唱拍手儿歌…………………………………78

动作训练：让宝宝多做一些翻身………………………………79

认知训练：让宝宝自由探索“新世界”………………………80

走出误区……………………………………81

人工喂养，高糖乳汁不可取……………………………………81

宝宝突然厌吃配方奶，不要逼宝宝吃…………………………82

Part64～5个月：会用眼睛传递感情了

育儿须知……………………………………84

断奶前准备，耐心和方法同样重要……………………………84

辅食添加顺序从A到B……………………………………………85

各类辅食添加的方法……………………………………………87

营养配餐……………………………………89

粳米汤——给宝宝补充蛋白质…………………………………89

冬瓜汁——解渴，消暑，利尿…………………………………89

小米汤——助消化，解热渴……………………………………90

小白菜汁——补充维生素和矿物质……………………………90

练出聪明……………………………………91

语言训练：用儿歌丰富宝宝的“语言库”……………………91

情感训练：用欣赏的眼光看待宝宝的各种行为………………91

认知训练：打破宝宝“见陌生人焦虑”的情绪………………92

社交训练：逗逗你的小小“开心果”…………………………92

走出误区……………………………………93

养得壮，但也不要把宝宝养得太胖……………………………93

添加辅食别硬来，有些情况需放弃……………………………94

Part75～6个月：对周围的事物越来越感兴趣

育儿须知……………………………………96

宝宝辅食添加，本月正当时……………………………………96

辅食添加受挫，妈妈应对有妙方………………………………96