让你自信满满的50个心法

　　上 养兵千日——勤练内功，自我提升
　　 1.你不需要完美和那么多“必须”
　　 2.自信从接受自己的长相开始
　　 3.保持本色，是立身之道
　　 4.做擅长的事，会提升自信
　　 5.回想自己的“当年勇”
　　 6.越怕的事，越要硬着头皮去做
　　 7.汲取励志的精神养料
　　 8.看看那些不如你的人
　　 9.盘点你可以自信的“资本”
　　 10.不能只拿“外在”衡量成功
　　 11.了解成功者的失败，会发现普通人也可以成功
　　 12.对待失败，不要过分“概括化”
　　 13.依靠自己做事，会逐渐增加自信
　　 14.树立良好的“自我意象”
　　 15.内向的人也有其优势
　　 16.拥有健康的体魄，会使你更自信
　　 17.真心的朋友，会增加你的自信
　　 18.帮助别人，会让你感觉良好
　　 19.经常奖励自己，会给自己力量
　　 20.说话多用肯定的语气
　　 21.集中精力在你能控制的领域
　　 22.多做“出头露面”的练习
　　 23.避开家庭对你的不利影响
　　中 秣马厉兵——临阵磨枪，不快也光
　　 24.准备充足，会使你更加自信
　　 25.做出自信的姿态和动作
　　 26.模仿那些自信的人
　　 27.预演要做的事，使你更有把握
　　 28.先把小事做好，从小自信开始
　　 29.遇到事情，多看乐观的方面
　　 30.给自己提“好”的问题
　　 31.理性对待爱泼冷水的人
　　 32.事先想到最糟的结果是什么
　　 33.放松身体，驱除紧张
　　 34.别给失败预留借口
　　 35.给自己一个心灵“减压室”
　　下 士兵突击——状态神勇，志在必得
　　 36.给恐惧一个“自白”的机会
　　 37.用行动驱散焦虑
　　 38.把事情简化，就容易一些
　　 39.别人的看法没那么重要
　　 40.微笑吧，自信会随之而来
　　 41.过度谦虚是贬低自己
　　 42.穿着得体，平添自信
　　 43.做正当的事，才会坦然
　　 44.失误了，不妨自我解嘲
　　 45.避免抱怨产生“自怜”
　　 46.比赛的时候，别想着奖牌
　　 47.对自己说：“我会做好的”！
　　 48.吸取教训后，就把失败忘掉
　　 49.遇到问题别气馁，后面也许有机会
　　 50.给自己一个心理代偿，可恢复自信