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简介
我们都听过这样的事：
风光无限的奥运英雄，却被指控注射药品；
知名的医生赌光了孩子的大学学费；
看似忠诚的财务经理盗用其客户的钱财；
人人羡慕的模范家庭，却突然间发生了婚变……
这些人在社会上、家庭里、朋友间、公司中都被视为好人，谁曾想，他
们心中另一个“自己”蠢蠢欲动，隐藏的阴暗冲动不断侵蚀内心，一步步促
使他们走向堕落的深渊。
这些人，其实就如你我，他们本质都不坏，起初都认为自己的未来无限
光明。然而，他们却不断做坏事，连自己也解释不清为什么。
让我们通过阅读本书，学习本书中关于“好人为什么想做坏事”的大量
案例，随作者来一趟对内心世界光明和黑暗的探索之旅，寻获将阴暗面转化
为生活能量的秘诀！
目录
致亲爱的读者
推荐序 阴影的力量
权威推荐
读者推荐
第一部 分黑暗和光明的交锋，永无休止
1 沙滩球效应
忽然呈现的阴暗面
2 虚假自我的诞生
内心的两个声音
多个自我
3 跷跷板两端的性格
认识自己的侧面
4 羞耻，坏事的导火索
“你不是好人”
隐私引起的羞耻感
把羞耻感释放出来
羞耻感是内心的毒素
5 恐惧，浇灌有毒情感
有毒的情感1：伤痛
有毒的情感2：绝望
有毒的情感3：悲伤
有毒的情感4：愤怒
有毒的情感5：嫉妒
有毒的情感6：憎恨
有毒情感因素的破坏力
6 痛苦深处，自我“受伤”了
受伤意识的形成和入侵
自我意识渴求认同
7 真我的迷失
内心瓦解，社交面具的形成
第二部分 真我重生，内心的和平条约
8 戴上面具的自我
“善”的面具
乐观、悲观的面具
诱惑者的面具
内向者的面具
明亮照人的面具
强势者的面具
揭开面具，表达真我
9 接纳自己，从否认中觉醒
否认的危害
难以停止的否认
被否认蒙蔽和迷惑
伴随着否认的羞耻心
10 7种心理疾病和解药
病症1：过度防备
病症2：贪婪
病症3：傲慢
病症4：狭隘
病症5：自私自利
病症6：固执
病症7：欺骗
11 宽恕是一份礼物
安抚内心，重获和平
宽恕他人，从心感悟
原谅上帝，与神对话
宽恕自己，愈合伤痛
12 真爱的力量
认识心中的上帝
向前看
纯粹的完美
鸣谢
关于作者
推荐序 阴影的力量
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第一部 分黑暗和光明的交锋，永无休止
1 沙滩球效应
忽然呈现的阴暗面
2 虚假自我的诞生
内心的两个声音
多个自我
3 跷跷板两端的性格
认识自己的侧面
4 羞耻，坏事的导火索
“你不是好人”
隐私引起的羞耻感
把羞耻感释放出来
羞耻感是内心的毒素
5 恐惧，浇灌有毒情感
有毒的情感1：伤痛
有毒的情感2：绝望
有毒的情感3：悲伤
有毒的情感4：愤怒
有毒的情感5：嫉妒
有毒的情感6：憎恨
有毒情感因素的破坏力
6 痛苦深处，自我“受伤”了
受伤意识的形成和入侵
自我意识渴求认同
7 真我的迷失
内心瓦解，社交面具的形成
第二部分 真我重生，内心的和平条约
8 戴上面具的自我
“善”的面具
乐观、悲观的面具
诱惑者的面具
内向者的面具
明亮照人的面具
强势者的面具
揭开面具，表达真我
9 接纳自己，从否认中觉醒
否认的危害
难以停止的否认
被否认蒙蔽和迷惑
伴随着否认的羞耻心
10 7种心理疾病和解药
病症1：过度防备
病症2：贪婪
病症3：傲慢
病症4：狭隘
病症5：自私自利
病症6：固执
病症7：欺骗
11 宽恕是一份礼物
安抚内心，重获和平
宽恕他人，从心感悟
原谅上帝，与神对话
宽恕自己，愈合伤痛
12 真爱的力量
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