Attention！the key to the children’s life

目 录
第一章 注意力大讲堂............................................................... 1
1. 注意力，你对它的了解有多深？.................................. 2
摸清注意力的“底细”............................................ 2
见识一下注意力的“大威力”.................................. 7
注意力降低，因性格不同而有异............................. 16
2. 注意力缺失，究竟是哪里出了错？............................ 19
都是生理健康“惹的祸”....................................... 19
家庭教育总是有争议............................................. 22
外界环境的吸引力太强.......................................... 25
孩子的心“生病”了............................................. 27
3. 如果没有注意力，结果会变成什么样子？................... 30
怎么办，孩子的朋友寥寥无几？............................. 32
好烦，家庭氛围变得一团糟！................................ 36
附：注意力鉴定方法.................................................... 38
（一）需要父母来做的测评................................... 38
（二）需要孩子来做的测评................................... 40
第二章 培养孩子的注意力，父母的先锋作用不容小觑..................................... 43
1. 营造和谐的家庭氛围................................................ 44
2. 规范作息时间......................................................... 48
3. 保证均衡的营养...................................................... 52
4. 创建得体的生活环境............................................... 56
5. 排除干扰注意力的因子............................................ 60
6. 玩具、书籍不是多多益善......................................... 64
7. 不要打扰“正忙着”的孩子...................................... 68
8. 朝令夕改的规定要不得............................................ 72
9. 多腾些时间给孩子................................................... 76
10. 不要过早给孩子施加压力....................................... 80
11. 杜绝“顺其自然”的想法....................................... 84
12. 用赞美开启孩子的注意力之门................................. 88
第三章 提升孩子的注意力，父母的引导作用很关键......................................... 93
1. 谱写有序的生活节奏................................................ 94
2. 加强孩子“静”与“净”的训练............................... 98
3. 巧妙引导孩子的兴趣爱好....................................... 102
4. 培养孩子的责任感................................................. 106
5. 明确孩子的学习目的............................................. 110
6. 引导孩子学会倾听................................................. 114
7. 培养孩子的规则感................................................. 118
8. 教孩子合理安排学习内容....................................... 121
9. 总结巧妙的学习技巧............................................. 125
10. 丰富孩子的知识面............................................... 129
第四章 保持孩子的注意力，父母的信任、孩子的配合缺一不可............... 133
1. 坚持“自己的事情自己做”.................................... 134
2. 和孩子一起制定时间表.......................................... 138
3. 让孩子享受思考的过程.......................................... 142
4. 掌握孩子的情绪变化............................................. 146
5. 给予积极的心理暗示............................................. 150
6. 让孩子树立“危机”意识....................................... 154
7. 鼓励孩子参加体育活动.......................................... 158
8. 把选择权留给孩子................................................. 162
第五章 寓教于乐，让孩子的注意力在游戏中全面集中............... 167
1. 看，专注的目光如此敏锐....................................... 168
创意连连看........................................................ 168
车标知多少........................................................ 170
数字列队........................................................... 171
花色扑克牌........................................................ 173
错别字大清理..................................................... 174
2. 听，变成声波的注意力更加悦耳............................. 177
开火车.............................................................. 177
快递声音........................................................... 179
和故事捉迷藏..................................................... 180
数蛤蟆.............................................................. 182
按指令反行事..................................................... 183
3. 摸，让无形的注意力顷刻现身................................. 185
百宝箱里有什么？.............................................. 185
键盘大考验........................................................ 187
变脸................................................................. 188
4. 眼、耳、手、脑并用，注意力更上一层楼................. 190
我的“世界地图”.............................................. 190
疯狂的乒乓球..................................................... 192
能进能退的棋子................................................. 193
想什么就画什么................................................. 195
无止尽的故事..................................................... 196
今天我当家........................................................ 198
附：提高注意力的修身法........................................... 200
1. 请你像我这样“坐”....................................... 200
2. 张弛有度地“呼吸”....................................... 201
3. 简单方便的手部运动....................................... 203