4周练成瑜美人

副标题：无

作者：王韵　著

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ISBN：9787510125942

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简介
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简介

　　收录了由著名瑜伽教练实拍的48种动作，使瑜伽练习者通过练习实现4周打造完美S曲线、美丽容颜的效果。同时配有香熏瑜伽美容方案和瑜伽饮食调理，从而达到养颜、养心、塑形、唤醒身体潜能、提高优雅气质的效果。　　配有40分钟高清DVD，使瑜伽练习者可以随着视频进行练习。　　全书共同三部分：　　瑜伽准备：介绍了练习瑜伽前要做的准备。　　4周打造完美S曲线：　　1周：颈肩背速瘦丰胸方案　　2周：胃腹腰速瘦方案　　3周：背臀胯速瘦方案　　4周：臂腿玉指速瘦方案　　4周打造美丽容颜：　　1周：快速洁净肌肤、肠胃方案　　2周：护理子宫卵巢，快速红润肌肤方案　　3周：一扫肌肤问题，快速提靓美肤方案　　4周：快速祛皱、紧致肌肤方案

瑜伽准备：介绍了练习瑜伽前要做的准备。
4周打造完美S曲线：
1周：颈肩背速瘦丰胸方案
2周：胃腹腰速瘦方案
3周：背臀胯速瘦方案
4周：臂腿玉指速瘦方案
4周打造美丽容颜：
1周：快速洁净肌肤、肠胃方案
2周：护理子宫卵巢，快速红润肌肤方案
3周：一扫肌肤问题，快速提靓美肤方案
4周：快速祛皱、紧致肌肤方案

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