简介
21世纪，“健康第一”更加叫座。在转世纪的思考中，一个新的共识是，21世纪的健康大事是心理养生保健。它像已见桅杆的航船，人们虽然已知其必至，知其珍贵，但对其丰富的内涵仍知之甚少，其中最核心的内容便是情趣对健康的重要作用的认识还有待于提高。“十六大”提出“健康素质”，心理素质乃其核心。
什么是“情趣”？似乎一听就懂，人人明白，可见是“古已有之”的古老命题。但作者翻遍了许多字典辞书，却不见它的踪影，只有“兴趣”、“情趣”、“情操”、“娱乐”、“爱好”等相关字眼，但近代出版的辞典中却可找到它，可见它又是一个“新生事物”，至少是个既古老又新颖的话题。在阅读此书之前需要搞清它的确切含义，以增加阅读的情趣。
本书在传统娱乐的基础上，加进现代娱乐，并提到情趣的高度来叙述，计七大类38项。此外，随个人兴趣、爱好的不同还会有各自的情趣所在。这些都可讲究高雅、高尚而达趣境，从中追求健、寿、智、美、德。
目录
21世纪的康寿锦囊
一、情趣与健康长寿
二、兴趣——情趣的入门
三、娱乐——获得情趣的主要手段
四、快乐——情趣的标志
五、苦乐人生
六、情绪与心境
七、情趣的生理学基础
八、情趣的心理学基础
九、情趣的社会学（美学）基础
十、情趣养生——21世纪的生活方式
十一、亚健康的“最佳疗法”
十二、情趣的特性
益智健脑型情趣
一、琴（音乐）之趣
二、棋之趣
三、书法之趣
四、画之趣
五、摄影之趣
六、集藏之趣
七、事业情趣，奉献之趣
八、猜谜之趣
九、记事疗疾之趣
十、休闲之趣
强体增健型情趣
一、动趣
二、静趣
三、气功之趣
四、观赛之趣
五、钓趣
六、茶趣
七、品酒之趣
八、美食之趣
添乐怡情型情趣
一、花之趣
二、鸟之趣
三、鱼之趣
四、虫之趣
五、宠物之趣
六、玩石之趣
丰知广识型情趣
一、读书之趣
二、聊天之趣
三、交友之趣
逸情增靓型情趣
为善益德型情趣
抗衰添寿型情趣
一、情趣与健康长寿
二、兴趣——情趣的入门
三、娱乐——获得情趣的主要手段
四、快乐——情趣的标志
五、苦乐人生
六、情绪与心境
七、情趣的生理学基础
八、情趣的心理学基础
九、情趣的社会学（美学）基础
十、情趣养生——21世纪的生活方式
十一、亚健康的“最佳疗法”
十二、情趣的特性
益智健脑型情趣
一、琴（音乐）之趣
二、棋之趣
三、书法之趣
四、画之趣
五、摄影之趣
六、集藏之趣
七、事业情趣，奉献之趣
八、猜谜之趣
九、记事疗疾之趣
十、休闲之趣
强体增健型情趣
一、动趣
二、静趣
三、气功之趣
四、观赛之趣
五、钓趣
六、茶趣
七、品酒之趣
八、美食之趣
添乐怡情型情趣
一、花之趣
二、鸟之趣
三、鱼之趣
四、虫之趣
五、宠物之趣
六、玩石之趣
丰知广识型情趣
一、读书之趣
二、聊天之趣
三、交友之趣
逸情增靓型情趣
为善益德型情趣
抗衰添寿型情趣
情趣与健康
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