不浮躁的身心灵修行课

1 追求爱情，不如经营爱情
人生有两项重要投资：经营好一段感情和打理好一份事业。
——苏芩

执子之手，与子偕老
优秀的爱人要学会成就彼此
别对感情太苛刻
寻找幸福，不如经营幸福
婚姻需要信任和理解
婚姻中的转身艺术
离婚能提升幸福指数吗

2 做孩子隐形的翅膀
孩子的身上存在缺点并不可怕，可怕的是作为孩子人生领路人的父母缺乏正确的家教观念和教子方法。
——珍妮？艾里姆

重视孩子的每一个问题
欣赏孩子的新奇发现
激励孩子战胜失败
放开搀扶的双手
鼓励孩子自己解决问题
尊重孩子的隐私
不以分数论成败

3 金钱不是幸福的基础
为什么一个人要富有？为什么他一定要有马匹，精致的衣服，漂亮的住宅，到公共场所与娱乐场所去的权利？因为缺少思想。你给他的心灵一个新的形象，他就会逃遁到一个寂寞的花园或是阁楼上去享受它，这梦想使他们那样富有，即使给他一州作为采邑，也还抵不过它。但是我们最终是因为没有思想，所以才发现我们没有钱。我们最初是因为耽溺于肉欲，所以才觉得一定要有钱。
——爱默生

没钱，也有享受幸福的权利
学会把握幸福与财富之间的平衡点
富有就是珍惜已拥有的一切
把财运掌握在自己手里
世界上没有绝对的穷人，也没有绝对的富人
物质财富只是幸福的一个条件

4 你的信念是最大的财富
信仰坚定的人是一刻也不会迷失方向的，他的灵魂将冲破炼狱的烈焰，直奔天堂极乐世界。
——温塞特

你认为你行，你就行
明确目标，找到你的人生之路
信念可以战胜一切困难
最糟，也不过从头再来
请把绝望当做下一次希望的开始
人生不会一直是雨天
在平凡中活出别样的精彩
心中默念：明天又是新的一天

5 挫折是最好的老师
故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
——孟子

在逆境中前行，体验独特的幸福
穷途未必是末路，绝处也可以逢生
生气是拿别人的错误来惩罚自己
苦难是人生必有的一面
跌倒时，也要保存自己的自尊
用喜剧的方式来演绎悲剧的生命

6 爱是最美丽的礼物
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟 。
──苏轼

爱的生命超越蹉跎的年岁
心中有爱：用感恩驱逐心魔
爱他人：关爱他人就是关爱自己
爱对手：有一个对手是幸运的
施恩勿念回报
感恩之人必得幸福

7 幸福是自己的，快乐是自找的
想要快乐？很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬，真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧，给你力量去改变你的生活情境。所以，我会说，我们常常把力量都用错地方了！我们不应该抗拒生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨，而应该先向它们臣服，然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒、抱怨改为臣服、行动！
——张德芬

别把希望寄托在别人身上
幸福是自己的事情
要知足但不满足
把自己放在对的位置
确定什么对你是最重要的
不要给自己的幸福设限
阻碍你的人，也可能是你的贵人

8 幸福的方法，其实很简单
中国现在谁更幸福？无数不同的调查给了我们不同的结论：越有钱越幸福？农村人比城市人幸福？公务员最幸福？中产阶层最幸福？……很多人从自身以外的事物中寻找幸福；他们希望在物质，或者在关系里找到幸福感。也有人从内心中去体验幸福，因为幸福属于每一个热爱生活的人。
——廉思

幸福并不是一件奢侈品
平凡，也可以是奢侈的幸福
心才是快乐的根
享受生活的乐趣，保持人生的鲜活
顺其自然，有时是最好的结果
你能感受到眼前的幸福吗
活着，就是最大的幸福
做幸福的自己，与他人无关
记住该记住的，忘记该忘记的
幸福的真谛——快乐与意义的结合

9 难得糊涂，不要较真
若能转物即如来，春至山花处处开。自有一双慈悲手，摸得人心一样平。
——白云守端禅师

学会糊涂，日子才好过
小事糊涂一点又何妨
装傻是一种难得的境界
放低自己的姿态，主动示弱
“模糊表态”，不给他人留话柄
他人的短处莫碰触
将语言“软化”后，再说出来
多向同事“拜师学招”
架子放低事才好办
甘于当“配角”

10 成熟的心智之旅
“三十而立”并不是一种外在的社会坐标，衡量你已经如何成功，而是内在的心灵标准，衡定你的生命是否开始有一种心灵的内省，并且从容不迫，开始对你做的事情有一种自信和一种坚定。
——于丹

心智才是生命的本态
没有“白吃”的“亏”
礼而让人，以和为贵
切勿将生命浪费在别人的标准中
伸出友好的手，实现双赢人生
与高尚的人做朋友
看人七分长处、三分短处
君子之交淡如水
放弃独享荣誉
“认真”二字不可丢
不为眼前的小利所动
抓住50%的概率
创业不能死要面子

11 选择最适合自己的人生路
很多人的失落，是违背了自己少年时的立志，自认为成熟，自认为练达，自认为精明，从前多幼稚，总算看透了，想穿了——于是，我们就此变成自己年少时最憎恶的那种人。
——木心

做独一无二的自己
淡然面对得与失
心如止水，古井无波
选择好运，不被命运左右
你有权利选择阳光
让快乐成为一种习惯
化繁就简，给自己的心灵放个假
回归简单的生活

12 放下错爱，幸福花开
天称其高，以无不覆；地称其广，以无不载；日月称其明者，以无不照；江海称其大者，以无不容。
——曹植

完美是化了装的魔鬼
不做第一也OK
接受并不完美的自己
没有十全十美的伴侣
痛苦之时转个弯
完美生活就在得失之间
……