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简介
用力挤出怪怪的微笑，
拼尽全力抬起头看天空。
那些对你来说轻而易举的动作，
对我而言，却仿佛用尽了一生气力。
感动整个世界的日本自闭症患者东田直树的心理励志图书。书中，讲述了东田直树作为自闭症者的内心感悟和想要克服疾病的奋不顾身的努力，旨在通过自身经历让更多人了解自闭症这个心理疾病，以及激励更多人珍惜当下、积极面对生活中的苦难和压力。
譬如、即使你说“请理解自闭症者”，大部分人也只会感到困惑。与其说那些人不知道什么是自闭症，不如问为什么想让那些人了解自己，是因为看不到自己的内心吧。
——
拍照时，大家让“笑一个”，可是对我来说很难做到。
面向相机的方向，说“好的，茄子”，我也终于可以做到了。但是，离自然的笑脸差距还是很远。我的表情像早上起来站立的人一样，是在发呆？还是露出牙齿，拼命的张开嘴巴？二者中的一种。
怎样做才会露出自然的笑脸呢？
——
对水执着的自闭症者很多。
要么凝视着自来水管放着不关的水，要么始终在玩水，就像只有那些事情可做一样，持续执着着。我认为，是因为水可以唤起那些我们已经遗忘的记忆。……也许对普通的人来说很难理解，但是水对于我来说，就像是故乡一样的存在。
只要看到水，就会感到很幸福……在水中会变得自由。
——
什么都不思考地看着天空。这种普通的行为，谁都不会觉得奇妙。可是，自闭症者的话，动作十分夸张，由于是做些普通人不做的事，所以被指摘为问题行为。
人的行为，到底是以什么为基准规定为异常的呢？
即使被人警告很多次，为什么自闭症者，就是不能停止那些固执的行为呢？
我仰望蓝蓝的天空不禁流泪的心情，和倾心于某物时的心情稍微类似。难受的、寂寞的，明明束手无策却是幸福的。
目录
CHAPTER
1
我和自闭症 006
刺人的视线 010
伴着障碍生存 014
夏天到来之时 018
问候 022
植物 026
蓝蓝的一片天 030
CHAPTER
2
笑脸 040
交通工具 044
眼睛 048
令人怀念的水 052
幻觉重现 056
观察 060
语言 064
记忆幻觉 068
CHAPTER
3
坏人 080
眼泪 084
无法言表的我的愿望 088
羁绊 092
听话 096
答疑解惑 100
我宽广而又狭窄的世界 104
CHAPTER
4
报应 114
心配性 118
雨 122
新干线的雨 126
夕阳 130
空虚的内心 134
想象中的我 138
栖息处 142
CHAPTER
5
人生 154
苦恼 158
必然和偶然 162
灵魂 166
失败 170
自我的确立 174
分别和开始 178
人类原本的多样性 182
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