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简介
编辑推荐：养生太极掌是导引养生学的重要组成部分。它是笔者积几十年习武、教学和科研之经验，在悉心研习古代导引、气功、太极拳等多种健身术的基础上，以易学的哲理及祖国医学中的阴阳五行学说、脏腑经络学说和气血理论为指导……
目录
第一章 养生太极掌（第二套）简介
第二章 养生太极掌（第二套）基本动作
1.拳
2.掌
3.勾
4.八字掌
5.指（亦称环形掌）
……
第三章 养生太极掌（第二套）动作说明
第一段
1.真人采气
2.迎风掸尘
3.托梁换柱
4.金鸡独立
……
第二段
10.螳螂捕食
11.神龙探海
12.龙盘玉柱
……
第三段
19.白虎坐洞
20.走马回身
21.神龙探海
……
第四段
29.游鱼摆尾
30.推山填海
31.连珠飞脚
……
第四章 练习养生太极掌（第二套）的注意事项
第二章 养生太极掌（第二套）基本动作
1.拳
2.掌
3.勾
4.八字掌
5.指（亦称环形掌）
……
第三章 养生太极掌（第二套）动作说明
第一段
1.真人采气
2.迎风掸尘
3.托梁换柱
4.金鸡独立
……
第二段
10.螳螂捕食
11.神龙探海
12.龙盘玉柱
……
第三段
19.白虎坐洞
20.走马回身
21.神龙探海
……
第四段
29.游鱼摆尾
30.推山填海
31.连珠飞脚
……
第四章 练习养生太极掌（第二套）的注意事项
养生太极掌[电子资源.图书]:第二套
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