简介
美国著名心理学家朱迪·福斯特曾说：“我们以丧失开始人生。”是的
，我们被抛出温暖的子宫，来到这个陌生的世界，我们失去了绝对安全的庇
护，但从此开始了人生新的征程。在生活的漫长道路中，我们失去了很多所
爱的人和事物，也得到了人生的感悟和收获。丧失，的确是一件痛苦的事情
，但它并不可怕。它是我们为生活付出的沉重代价，但它也是我们成长和收
获的源泉。
佛经言：“舍得，舍得，有舍才有得。”失去是一种痛苦，但更多的是
为迎接新生。失去春天的葱绿，却能收获丰硕的金秋；失去阳光的灿烂，却
能收获雨露的甘甜……
古人云：塞翁失马，焉知非福。学会因失去而豁达，为得到而感恩。勇
敢地面对人生的丧失，让生命步入海阔天空的境界!
目录
第一章 人生必要的丧失/l
1．丧失从离开母亲的子宫开始3
2．失去是一种痛苦，也是一种幸福11
3．人生就是一连串的取舍18
第二章 如果失去……怎么办/三5
1．如果失去工作，怎么办? 27
2．如果亲人逝去，怎么办? 35
3．如果爱情破裂，怎么办? 43
4．如果失去健康，怎么办? 53
5．如果失去财富，怎么办? 60
6．如果不再年轻，怎么办? 65
第三章 所有的丧失都会蜕变成一次新生/73
1．学会为失去感恩75
2．逝者如斯夫82
3．顺其自然地面对人生的取舍得失88
4．心态决定你的人生95
5．给你的欲望加个度102
6．乐观主义之于个人犹如阳光之于植物112
7．不要患得患失120
8．不要让情绪成为你的主人125
9．培养敢于面对一切的勇气和自信130
10．对生活充满爱137
第四章 取舍得当，会获得更多的美好／145
1．蜕变的勇气147
2．告别痛苦的手得由你自己挥动151
3．选择是迈向成功的航标157
4．舍弃是智者面对生活的明智选择164
5．丧失物质的富有，赢得价值的收获171
6．舍弃固执的思维方式，提高成功的几率178
7．丧失眼前利益，收获长远利益185
8. 习惯养成与命运192
第五章 失去以后是彩虹／199
1．退一步海阔天空201
2．要拿得起，更要放得下207
3．不必因错过而遗憾214
4．适合自己的才是最好的221
5．一失足未必就成千古恨229
6．放松生命的弦235
7．放弃一味地追求完美，会让自己快乐起来244
8．不要给自己太多的压力250
9．微笑着面对生命旅程中的得失成败256
1．丧失从离开母亲的子宫开始3
2．失去是一种痛苦，也是一种幸福11
3．人生就是一连串的取舍18
第二章 如果失去……怎么办/三5
1．如果失去工作，怎么办? 27
2．如果亲人逝去，怎么办? 35
3．如果爱情破裂，怎么办? 43
4．如果失去健康，怎么办? 53
5．如果失去财富，怎么办? 60
6．如果不再年轻，怎么办? 65
第三章 所有的丧失都会蜕变成一次新生/73
1．学会为失去感恩75
2．逝者如斯夫82
3．顺其自然地面对人生的取舍得失88
4．心态决定你的人生95
5．给你的欲望加个度102
6．乐观主义之于个人犹如阳光之于植物112
7．不要患得患失120
8．不要让情绪成为你的主人125
9．培养敢于面对一切的勇气和自信130
10．对生活充满爱137
第四章 取舍得当，会获得更多的美好／145
1．蜕变的勇气147
2．告别痛苦的手得由你自己挥动151
3．选择是迈向成功的航标157
4．舍弃是智者面对生活的明智选择164
5．丧失物质的富有，赢得价值的收获171
6．舍弃固执的思维方式，提高成功的几率178
7．丧失眼前利益，收获长远利益185
8. 习惯养成与命运192
第五章 失去以后是彩虹／199
1．退一步海阔天空201
2．要拿得起，更要放得下207
3．不必因错过而遗憾214
4．适合自己的才是最好的221
5．一失足未必就成千古恨229
6．放松生命的弦235
7．放弃一味地追求完美，会让自己快乐起来244
8．不要给自己太多的压力250
9．微笑着面对生命旅程中的得失成败256
人生必要的丧失
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