简介
本书作者是医学美容知名专家，其根据女性皮肤的生理特点，详细阐述了女性为什么到25岁后即须特别注意面部皮肤美容和体形健美，并指出25岁时的保养是日后美容效果好坏的关键。为了让女性们能够美丽长驻，青春常在，作者还教于了其如何注意吃出美丽、洗出美丽，塑造矫健的矫健的形体，保养和护理秀美的头发，以及巧妙地去除面部斑纹、瑕疵，戒除有损皮肤、容颜的不良习惯等的实用方法和秘诀，并讨论了正确处理恋爱、婚姻、家庭问题与美容的关系。内容科学、新颖，方法简易、实用，适合年轻女性及美容、美颜从员人员阅读参考。
目录
一、25岁，面部美容的关键年龄
（一）25岁为皮肤生长的弯角期
1、毛孔粗大
2、出现皱纹
3、皮肤开始老化
（二）到了25岁，你的身体会悄悄背叛你
1、身体状态的改变
2、心理易出现性情绪
3、情感状态会受伤
4、开始走向危险的发福期
二、要吃出美丽
（一）与美容有关的营养素
1、蛋白质
2、脂肪
3、糖类
4、维生素
5、矿物质
6、水
（二）多吃抵御“氧自由基”侵害的果蔬
（三）饮食必须酸碱平衡
（四）要注意某些食物会影响肤色
（五）欲求面向靠饮食
（六）别忘了体内清洁
（七）食物美容法
1、巧用食盐美容
2、醋的美容作用
3、多吃兔肉能美容
4、杏仁美容效果好
5、能防衰美容的猪蹄
6、桃花灼灼容若玉
7、胎盘美容有奇效
8、玫瑰花的养颜美容作用
9、酒也有美容作用
10、蜂胶——促进代谢的活力元素
11、美容佳品橄榄油
12、蒲公英的美容作用
13、天然美容佳品冬瓜
14、减肥、美容佳品冬瓜
15、减肥、祛皱的黄瓜
16、苦瓜亦美容
17、美容常吃丝瓜好
18、吃西红柿亦美容
19、茶叶与美容
20、还是牛奶美容效果好
21、健美天使无花果
22、美颜补血话甘蔗
（八）养颜润肤食谱
三、养颜要从心开始
四、浴身美容
五、化妆美容法
六、女性形体靠自己塑造
七、养发、护发、美发
八、养颜要诀
九、巧妙祛皱
十、减肥
十一、及时纠正损容性生活习惯
十二、损容性病症的防治
（一）25岁为皮肤生长的弯角期
1、毛孔粗大
2、出现皱纹
3、皮肤开始老化
（二）到了25岁，你的身体会悄悄背叛你
1、身体状态的改变
2、心理易出现性情绪
3、情感状态会受伤
4、开始走向危险的发福期
二、要吃出美丽
（一）与美容有关的营养素
1、蛋白质
2、脂肪
3、糖类
4、维生素
5、矿物质
6、水
（二）多吃抵御“氧自由基”侵害的果蔬
（三）饮食必须酸碱平衡
（四）要注意某些食物会影响肤色
（五）欲求面向靠饮食
（六）别忘了体内清洁
（七）食物美容法
1、巧用食盐美容
2、醋的美容作用
3、多吃兔肉能美容
4、杏仁美容效果好
5、能防衰美容的猪蹄
6、桃花灼灼容若玉
7、胎盘美容有奇效
8、玫瑰花的养颜美容作用
9、酒也有美容作用
10、蜂胶——促进代谢的活力元素
11、美容佳品橄榄油
12、蒲公英的美容作用
13、天然美容佳品冬瓜
14、减肥、美容佳品冬瓜
15、减肥、祛皱的黄瓜
16、苦瓜亦美容
17、美容常吃丝瓜好
18、吃西红柿亦美容
19、茶叶与美容
20、还是牛奶美容效果好
21、健美天使无花果
22、美颜补血话甘蔗
（八）养颜润肤食谱
三、养颜要从心开始
四、浴身美容
五、化妆美容法
六、女性形体靠自己塑造
七、养发、护发、美发
八、养颜要诀
九、巧妙祛皱
十、减肥
十一、及时纠正损容性生活习惯
十二、损容性病症的防治
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