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简介
讨论各种人生中不同层次和不同程度的失落感是本书的首要目的。我们每一个人都有权力,有责任，认真地感受,处理自身的个人危机。忽视或否认个人危机，都会使他以更多，更严重的方式或程度来伤害我们。面对个人危机，应该再度发掘自己内在的真实心理，因为这既是发现自己，认知自己的过程，也是超越个人危机的开端！
目录
一 无需担惊受怕
1 认识个人危机
二 往事不会重现
三 遗憾与自我谴责
2 面对个人危机
四 危机感的身体映现
五 愤怒与悲痛的力量
六 抗拒悲伤
七 自爱行为
3 超越个人危机
八 从容地调整
九 悲伤拖延的内因
十 专业化协调
4 拥抱个人危机
十一 抚慰心灵的创伤
十二 心理复原的契机
十三 走向新生活
超越个人危机
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