简介
我们每个人制造的每一个气息都会慢慢形成一个专属的气场。就像此刻，相信，当我们试着更多地感受和面对自己真实的内心时，其实所有人都能具备智慧和能量把一切负面的遭遇转化为积极的动力，即使是邂逅抑郁，也可以被我们转化成生命的体会和积极的色彩，因为，有心，有爱。打开《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来》中的每一页，快乐一步步向你靠近，美好的未来向你招手！
《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来》是电台主持人、美女作家秋微最新作品。此书不是一本关于精神科医学的专业书籍。如果非要选一个恰当的归类的话，大概会选择用“心得”这个词。是的，这本书，记述了在过去的几年里，作者及她们的同事们对抑郁症的关注以及研究的种种心得。
当初，想要做这本书的“发心动念”，是缘在，从好多年前开始，作者发现周围很多人，都有过各种与抑郁症“交集”的经验，或深或浅。而从对所有经验的了解中，我们得到的结论是，不夸张地说，只有自私的混蛋才从来都不会得抑郁症。因为，通常抑郁症初始对我们生活的侵扰都是由于我们自己心灵的敏感，情绪的丰沛，对自己和他人的要求，以及对“完美”的追寻。当然，这不能解说成我们要主动踊跃地去体会抑郁症，而是，任何情绪的问题或生活中的坎坷，如果处理得当，它都有其正面的部分。
在这本关乎抑郁症心得的书中，我们更多的是与大家分享。分享抑郁症有时候像感冒一样，可能随时会侵犯我们的生活，也可能随时离开，因为我们对它也具备一定的自我抵御的天性；分享如何自我诊断，以及怎样在日常生活中调试更健康、更坚强的方式；分享当抑郁症的程度已经不可自愈的时候，我们如何必须要相信科学和医学，正面并正确地对待心理问题并及时被救治；分享我们如何才是更积极的关护和珍爱我们的生命。是的，总体上来说，这本书的核心是关护爱与健康的心得。
感谢每一位愿意分享这些心得的人们，或许这个世界就是这样——
你简单周围的人或事就会简单一半
你复杂周围的人或事就会复杂一倍
同样
持善的善就会增值
持恶的恶亦会加倍
目录
第一章 不同的人群 同样的抑郁症——档案篇
一、人人都会被抑郁困扰——悲伤还是时尚
二、不同的人群 同样的抑郁——什么人容易抑郁
三、脑子 腰子 小杏仁——抑郁症的发源地
四、从林黛玉到贝多芬——抑郁症有哪些症状
五、给你一杯忘情水——抑郁症的DSM—IV诊断标准
第二章 揭开抑郁症的神秘面纱——病因篇
一、抑郁性疾病的四个基本类型
二、抑郁的原因
三、男人的产后抑郁
四、忙出来的抑郁 闲出来的抑郁——“星期天抑郁症
五、林黛玉死于自杀——女人比男人更抑郁
六、在人群中孤独——归属感抑郁症患者多
七、加一个爱人 还是加一件衣服——冬季抑郁症
八、给美丽一族——抑郁的都市女白领
九、青春叛逃事件簿——青春期抑郁症
十、笑着哭——微笑抑郁症
第三章 当抑郁弥漫成花——治疗篇
一、到底是什么给你添堵
二、控制你的抑郁
三、抑郁症患者的膳食指南
四、怎样与抑郁病人相处
一、人人都会被抑郁困扰——悲伤还是时尚
二、不同的人群 同样的抑郁——什么人容易抑郁
三、脑子 腰子 小杏仁——抑郁症的发源地
四、从林黛玉到贝多芬——抑郁症有哪些症状
五、给你一杯忘情水——抑郁症的DSM—IV诊断标准
第二章 揭开抑郁症的神秘面纱——病因篇
一、抑郁性疾病的四个基本类型
二、抑郁的原因
三、男人的产后抑郁
四、忙出来的抑郁 闲出来的抑郁——“星期天抑郁症
五、林黛玉死于自杀——女人比男人更抑郁
六、在人群中孤独——归属感抑郁症患者多
七、加一个爱人 还是加一件衣服——冬季抑郁症
八、给美丽一族——抑郁的都市女白领
九、青春叛逃事件簿——青春期抑郁症
十、笑着哭——微笑抑郁症
第三章 当抑郁弥漫成花——治疗篇
一、到底是什么给你添堵
二、控制你的抑郁
三、抑郁症患者的膳食指南
四、怎样与抑郁病人相处
让抑郁的心阳光起来
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