简介
《轻松处世的哲学》主要内容：劳累过度会损害我们的身心健康，需要我们学会放松自己身心，缓解身体和心理的疲劳。实现这一点，仍然要从外部因素和内部因素着手，双管其下，既要寻找和消除产生疲劳的根源，阻止其侵害我们的躯体：又要从内心筑起一道牢固的墙，不让其危害我们的心理健康。特别是针对职场人士的工作现状，讲述了许多缓解压力的办法，具有很强的参考性和操作性。相信它能为我们每一个人带来实实在在的益处，让大家在忙碌的时代做一个身心健康的成功人士。
目录
目录
第一章 你的生活轻松吗
一、 哪些人活得不轻松
二、 压力是罪魁祸首
三、 压力对我们的影响
第二章 培养轻松的能力
一、 磨练优秀的品质
二、 善于应对生活的挑战
三、 主动战胜压力
第三章 打造轻松的心态
一、 做事要灵活主动
二、 生活要心态平和
三、 人生要充满智慧
第四章 保持快乐的习惯
一、 有快乐才会有轻松
二、 掌握快乐的技巧
第五章 放松身心的方法
一、 给心灵放放假
二、 给身体松松绑
三、 小窍门助你放松
第六章 怎样过好职场关
一、 都市白领的困顿
二、 让职场不再受压
三、 走出职场减压误区
第一章 你的生活轻松吗
一、 哪些人活得不轻松
二、 压力是罪魁祸首
三、 压力对我们的影响
第二章 培养轻松的能力
一、 磨练优秀的品质
二、 善于应对生活的挑战
三、 主动战胜压力
第三章 打造轻松的心态
一、 做事要灵活主动
二、 生活要心态平和
三、 人生要充满智慧
第四章 保持快乐的习惯
一、 有快乐才会有轻松
二、 掌握快乐的技巧
第五章 放松身心的方法
一、 给心灵放放假
二、 给身体松松绑
三、 小窍门助你放松
第六章 怎样过好职场关
一、 都市白领的困顿
二、 让职场不再受压
三、 走出职场减压误区
轻松处世的哲学
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