自我美容化妆技巧

美容篇
一、美容化妆的基础——有一个好皮肤
1.好皮肤的传统标准
2.怎样才算真正美的好皮肤
3.皮肤的弹性
4.皮肤的色泽与健康
二、保养皮肤的秘诀
1.正确认识自己的皮肤
2.清洁皮肤是关键
3.清洁皮肤的正确方法
4.怎样清洁干性皮肤
5.怎样清洁油性皮肤
6.怎样清洁混合型皮肤
7.皮肤需要营养
8.皮肤需要休息
9.皮肤需要运功
10.养颜自我按摩法
11.春天怎样保护皮肤
12.夏天怎样保护皮肤
13.秋天怎样保护皮肤
14.冬天怎样保护皮肤
15.青春期护肤要旨
16.青年护肤要旨
17.中年护肤要旨
18.老年护肤要旨
三、美容化妆的基本知识
1.人人面部都有最具魅力的部位
2.要了解自己的五官
3.美容化妆常用术语
4.怎样选择适合自己的化妆品
5.重视化妆品的使用卫生
6.如何选择化妆用具
四、美容化妆的步骤和方法
1.怎样抹底油
2.怎样涂底色
3.怎样刷脸红
4.怎样修饰眼睛
5.怎样修饰眉毛
6.怎样修饰鼻子
7.怎样修饰嘴唇
8.怎样扑粉定妆
五、重视手的美化
1.什么样的手才算美
2.手的保养
3.手的体操
4.手的按摩
5.指甲健康的标准
6.修剪指甲的正确方法
7.怎样涂指甲油
8.指甲的保养和诊断
9.关于人造指甲
六、化妆要适应季节特点
1.春天怎样化妆
2.夏天怎样化妆
3.秋天怎样化妆
4.冬天怎样化妆
七、化妆要突出个性
1.怎样使自己显得温柔
2.怎样使自己显得机敏
3.怎样使自己显得开朗
4.怎样使自己显得可爱
5.怎样使自己显得文雅秀气
6.怎样使自己显得艳丽妩媚
7.怎样使自己显得爽快麻利
8.怎样使自己显得粗犷奔放
9.怎样使自己显得象个男孩子
10.怎样使自己显得成熟
11.怎样使自己显得年轻
八、化妆要与环境相宜
1.职业女性怎样化妆
2.运动时怎样化妆
3.社交时怎样化妆
4.郊游时怎样化妆
5.参加舞会时怎样化妆
6.怎样化晚妆
7.新娘怎祥化妆
8.怎样化新潮妆
九、化妆需要注意的问题
1.化妆要扬长避短
2.不要盲目运用化妆手段和化妆品
3.不要忽视光线和妆色之间的关系
4.不要忘记卸装
5.当心化妆品伤害眼睛
美发篇
一、美发护发的前提——了解自己的头发
1.油性头发
2.干性头发
3.混合型头发
1.头垢是怎样产生的
5.怎样去除头皮屑
6.脱发和白发的原因
二、护理头发的正确方法
1.洗发要得法
2.梳头有学问
3.哪种洗发剂适合你
4.选择合适的护发剂
5.正确使用发油、发乳、发胶和摩丝
6.使用电吹风要适度
7.染发和烫发对头发的影啊
8.头皮按摩
三、发型与发质
1.绵性头发与发型
2.硬性头发与发型
3.沙性头发与发型
4.粗硬头发与发型
四、发型与脸型
1.适合圆脸的发型
2.适合长脸的发型
3.适合方脸的发型
4.适合“由”字形脸的发型
5.适合“甲”字形脸的发型
五、发型与身材
1.适合矮小身材的发型
2.适合高大身材的发型
3.适合矮胖身材的发型
4.适合瘦高身材的发型
六、发型与年龄
1.少女的发型
2.女青年的发型
3.中年妇女的发型
4.老年妇女的发型
七、发型设计参考
1.国际流行发型
2.国内流行发型
3.编辫与发髻
八、生都要爱护头发
1.妊娠期的头发护理
2.婴儿头发的特点
3.幼儿头发的特点
4.青春期头发的特殊问题
5.成年妇女要特别注意护发
6.职业妇女头发容易出现的问题
7.月经对头发的影响
8.疾病对头发的影响
9.避孕药会引起脱发吗
10.性与头发