简介
本书是一本指导中学生建立正确的学习方法、养成良好的学习习惯的训练指导手册。本书是作者长期从事心理学的研究、咨询实践，广泛汲取他人的理论与经验财富，观察了大量学习者的成败经验以及结合自己长期的学习体验，总结出的一点智慧结晶，具有实用性、有效性、独特性及合理性。主要内容有不打无准备之仗、抓好获取知识的主要途径、知识需要有序条理化、重复是学习之母、养成良好的学风、学习讲求计划性、思考是学习的本质特征、量变才会有质变、学习技能训练、提高学习自信、培养学习乐趣、学习心理调节、男女生学习心理、合作互助式学习法、考前的心理调适、考前复习巧安排、临考前的综合调整、临近考试的心理调适、考场上的心理调适、考试的技巧、考后的心理调节、数学学习指导、物理学习指导、化学学习指导、语文学习指导、外语学习指导、政治学习指导、健脑训练。
目录
千万别急功近利（代前言）
第一单元 不打无准备之仗
1. 预习要激发好奇心
2. 预习不要代替老师所讲
3. 预习的重点
4. 预习要明确整体结构
5. 预习要扫险拦路虎
6. 做作业快的“绝招儿”
第二单元 抓好获取知识的主要问题
1.听课是学生获得知识的主要途径
2. 向45分钟要质量
3. 要跟上老师的思路
4. 要牢牢抓住概念
5. 概据各学科的特点上课
6. 要积极思维
7. “反馈思维”听课法
8. 机械学习与意义学习
9. 把“黑煤球”变红
10.“笔记”是为了“脑记”
11. 怎样做好课堂笔记
12.听课的不良习惯
……
第三单元 知识需要有序条理化
第四单元 重复是学习这母
第五单元 养成良好的学风
第六单元 学习要讲求计划性
第七单元 思考是学习的本质特征
第八单元 量变才会有质变
第九单元 学习技有训练
第十单元 提高学习的自信
第十一单元 培养学习乐趣
第十二单元 不习心理调节
第十三章元 学习心理调节
第十四单元 合作互助式学习法
第十五单元 考前的心理调适
第十六单元 考前复习巧安排
第十七单元 临考前的结综合调整
第十八单元 临考考试的心理调适
第十九单元 考场上的心理调适
第二十单元 考试的技巧
第二十一单元 考后的心理调节
第二十二单元 数学学习指导
第二十三单元 物理学习指导
第二十四单元 物理学习指导
第二十五单元 语文学习指导
第二十六单元 外语学习指导
第二十七单元 政治学习指导
第二十八单元 健脑训练妙法
第一单元 不打无准备之仗
1. 预习要激发好奇心
2. 预习不要代替老师所讲
3. 预习的重点
4. 预习要明确整体结构
5. 预习要扫险拦路虎
6. 做作业快的“绝招儿”
第二单元 抓好获取知识的主要问题
1.听课是学生获得知识的主要途径
2. 向45分钟要质量
3. 要跟上老师的思路
4. 要牢牢抓住概念
5. 概据各学科的特点上课
6. 要积极思维
7. “反馈思维”听课法
8. 机械学习与意义学习
9. 把“黑煤球”变红
10.“笔记”是为了“脑记”
11. 怎样做好课堂笔记
12.听课的不良习惯
……
第三单元 知识需要有序条理化
第四单元 重复是学习这母
第五单元 养成良好的学风
第六单元 学习要讲求计划性
第七单元 思考是学习的本质特征
第八单元 量变才会有质变
第九单元 学习技有训练
第十单元 提高学习的自信
第十一单元 培养学习乐趣
第十二单元 不习心理调节
第十三章元 学习心理调节
第十四单元 合作互助式学习法
第十五单元 考前的心理调适
第十六单元 考前复习巧安排
第十七单元 临考前的结综合调整
第十八单元 临考考试的心理调适
第十九单元 考场上的心理调适
第二十单元 考试的技巧
第二十一单元 考后的心理调节
第二十二单元 数学学习指导
第二十三单元 物理学习指导
第二十四单元 物理学习指导
第二十五单元 语文学习指导
第二十六单元 外语学习指导
第二十七单元 政治学习指导
第二十八单元 健脑训练妙法
青春的你如何掌握学习的金钥匙
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