催眠心理学——在体育运动与调节大学生心理健康中的运用

第一章　催眠的历史与发展
第一节　催眠的定义
第二节　催眠的发展历史
第三节　催眠的研究与发展
第四节　催眠的应用
第二章　催眠理论的探索
第一节　对催眠现象的一般阐释
第二节　现代生理学对催眠现象的解释
第三节　国外关于催眠的主要理论的探讨
第四节　催眠的麦比乌斯带效应学说
第五节　催眠的放松学说
第六节　催眠与策略行动学说
第七节　催眠与遵从和信任学说
第三章　催眠的机制——心理暗示
第一节　心理暗示是人类的一种活动形式
第二节　暗示的本质是自我暗示
第三节　暗示的定义、种类及特征
第四节　催眠过程是接受暗示性与反暗示性能量对比的过程
第五节　催眠与个体自我暗示
第六节　催眠的生理学效应
第四章　催眠种类及方法的划分
第一节　催眠的种类
第二节　催眠方法的划分
第五章　催眠心理治疗的注意事项
第一节　实施催眠治疗前的准备工作
第二节　集中注意力是催眠成功的重要环节
第三节　催眠治疗操作的注意事项
第四节　催眠治疗人员的职业道德
第六章　催眠暗示性和催眠感受性的测试
第一节　催眠暗示的分类
第二节　暗示性测试（非标准化测试）
第三节　催眠感受性测试（标准化测试）
第七章　催眠状态的检查及唤醒方法
第一节　催眠状态的观察与检查方法
第二节　催眠深度测量的手段
第三节　深度催眠实施的操作方法
第四节　催眠唤醒操作方法
第八章　放松催眠操作技法
第一节　渐进性放松催眠操作技法
第二节　体侧放松催眠操作技法
第三节　从脚至头放松催眠操作技法
第四节　音乐放松催眠操作技法
第五节　按摩放松催眠操作技法
第六节　全身紧张放松催眠操作技法
第九章　视觉疲劳催眠操作技法
第一节　钟摆视觉疲劳催眠操作技法
第二节　眼球回转视觉疲劳催眠操作技法
第三节　催眠盘视觉疲劳催眠操作技法
第四节　催眠球移动视觉疲劳催眠操作技法
第十章　抚下催眠操作技法
第一节　螺旋抚下催眠操作技法
第二节　按压抚下催眠操作技法
第三节　抚下催眠操作技法
第四节　离抚催眠操作技法
第十一章　自我催眠操作技法
第一节　自我催眠的学术理论
第二节　自律训练方法
第三节　J.H．休尔茨自律训练
第四节　选择自我暗示语言提高练习的效果
第五节　自我催眠方法的介绍
第十二章　催眠在大学生、运动员心理调节中的运用治疗案例
第一节　睡眠障碍的催眠治疗
第二节　口吃的催眠治疗
第三节　催眠与体育运动中的心理训练
第四节　催眠与戒烟
第五节　催眠与饮食习惯的改变
第六节　催眠与提高学习兴趣和自信心
第七节　催眠与焦虑的治疗
第八节　催眠与考试紧张综合征
第九节　催眠与疲劳的消除
第十节　催眠与力量潜能的开发
第十一节　强迫症的催眠治疗
第十二节　催眠与性心理障碍
第十三节　恐怖症的催眠治疗
第十四节　催眠对控制运动员、大学生应激性失眠的研究
第十三章　催眠在瑜伽、禅定、气功中的运用
第一节　瑜伽与催眠的运用
第二节　中国的禅定与催眠的运用
第三节　气功与催眠的运用
参考文献