简介
目录
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第一章 高中大事记
第二章 体验——成长的心情
1、自我实验
2、成长的心情
3、成功者的经历与感悟
4、主动与积极的选择
5、你自己的选择
6、本章关键词
第三章 任务——以学习为中心划圆
1、兴趣和爱好
2、小测验
3、角色要求
4、任务——以学习为中心划圆
5、学习——创造性活动
6、做笔记
7、学习方法举隅
8、本章要点
第四章 目标——超越自我
1、跨栏效应
2、你的栏架
3、评价自己的学习
4、正视自己的弱项
5、选择突破点
6、考试——超越自我
7、自我测试——更高更强
8、自我日记——警醒自己
9、本章重要内容
第五章 时间——依计而行
1、目标、计划与行动
2、时间、时间，你在哪里
3、时间的主人
4、如何安排时间表
5、长期、短期与每日的计划安排
6、利用时间的小窍门
7、本章重要提示
第六章 竞争——良性循环
1、关于竞争
2、竞争的前提——平等、友好、健康的人格
3、竞争心态写真
4、你是哪种竞争者
5、和谐——创造良好的竞争环境
6、本章提示
第七章 考试——让焦虑靠边
1、考试的状态
2、考试焦虑自我检查表
3、学习习惯与应试技能自我测查表
4、消除紧张的方法
5、放松法
6、运用考试倒计时
7、最后冲刺
8、本章提示
第八章 备忘录
1、关于全书和你
2、和父母有效的沟通
3、真正的成功是属于那些勤学不辍的人
var cpro_id = 'u317582';
第一章 高中大事记
第二章 体验——成长的心情
1、自我实验
2、成长的心情
3、成功者的经历与感悟
4、主动与积极的选择
5、你自己的选择
6、本章关键词
第三章 任务——以学习为中心划圆
1、兴趣和爱好
2、小测验
3、角色要求
4、任务——以学习为中心划圆
5、学习——创造性活动
6、做笔记
7、学习方法举隅
8、本章要点
第四章 目标——超越自我
1、跨栏效应
2、你的栏架
3、评价自己的学习
4、正视自己的弱项
5、选择突破点
6、考试——超越自我
7、自我测试——更高更强
8、自我日记——警醒自己
9、本章重要内容
第五章 时间——依计而行
1、目标、计划与行动
2、时间、时间，你在哪里
3、时间的主人
4、如何安排时间表
5、长期、短期与每日的计划安排
6、利用时间的小窍门
7、本章重要提示
第六章 竞争——良性循环
1、关于竞争
2、竞争的前提——平等、友好、健康的人格
3、竞争心态写真
4、你是哪种竞争者
5、和谐——创造良好的竞争环境
6、本章提示
第七章 考试——让焦虑靠边
1、考试的状态
2、考试焦虑自我检查表
3、学习习惯与应试技能自我测查表
4、消除紧张的方法
5、放松法
6、运用考试倒计时
7、最后冲刺
8、本章提示
第八章 备忘录
1、关于全书和你
2、和父母有效的沟通
3、真正的成功是属于那些勤学不辍的人
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七月，高考白皮书
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